现在的女性朋友不像过去那样在社会上没有什么地位，现在她们在社会上是不可或缺的一部分，但是女人还是女人是需要被呵护的，这是因为很多女人有一些先天性的劣势，她们的身体属于比较虚弱，特别是在她们的月经期间，当然这个时间段对于那些宫寒的女人来说就更加痛苦了，宫寒的人在平时的生活饮食和作息时间上都要有所注意，很多人说对于那些宫寒女人来说是把不能够经常吃榴莲的，那么事实到底是怎样的呢?她们是真的不能够吃榴莲吗?接下来就从中医的角度给大家一个回答，希望能够帮到大家解答疑惑。
其实从中医的角度来说女人宫寒是可以吃榴莲的，这是因为榴莲属于热性水果，对于血液有一定的功效，所以活血散寒，这样对于缓解经痛就有很大的帮助，所以对于那些经常在经期前后会受痛经困扰的女性朋友来说，榴莲还是一种不错的水果来食用;因为它能够促进血液流动所以在此过程中在体内释放热量，这样对于体内腹部的温度得到提高，长期以来就可以改善宫寒的情况，所以对于宫寒的女人来说榴莲是可以多吃的。那么除了吃榴莲以外还可以采取其他哪些措施来改善宫寒状况呢?
接下来小编就讲几个改善宫寒的小方法，希望对大家有用。第一大家可以采取运动的方式，虽然宫寒的女人一般都不爱运动，发现一运动就容易出现疲劳，但即使这样大家还是需要加强锻炼，因为在运动过程中大家可以促进血液循环改善自己的气色，这样对于让身体温度的升高也是有直接的帮助的。
如果说第一个是保暖那么第二个就应该是防寒，防寒最重要的阶段就是经期，这个时候大家不要接触太过冰凉的水，另外如果可以在经期前3天可以喝适量的红糖水，这样对于经期的宫寒也是有非常大的帮助的。
第三个就是要不断的补铁，这些铁元素大家可以从药物里获取也可以从食物中得到，比如一些乌鸡、红枣等有滋补功效的食物。最后一点就是如果觉得上面的方法对自己都没有实质性的功效，这个时候就需要去医院检查到底是什么原因导致的，当发现原因之后治疗起来就有目的性，中医上一般采用针灸的方法。
