黑眼圈是每个女生护肤过程中的天敌，黑眼圈的形成会使一个人的气色不好之外，还会给人精神颓废的感觉，那么究竟该如何去除黑眼圈呢？下面我们一起来看看吧。

坚持低糖饮食

其实黑眼圈出现是内部肌肤出现问题的表现，因此有黑眼圈或长期有黑眼圈的朋友应该多摄入低糖的饮食，同时还要避免减少饮食中的糖的摄入，才可以有效去除黑眼圈哦。

牛奶敷眼

因为牛奶中富含脂肪和乳酸，而这些物质对去除黑眼圈特别有效，所以牛奶也能有效去除黑眼圈，具体做法只需将小面巾在牛奶里浸湿，然后挤出毛巾内多余的水分，再用其来敷在眼部几分钟，最后用清水冲洗干净就可以了。

苹果敷眼

苹果具有美白细腻皮肤的效果，所以用苹果片来敷眼也是消除长期黑眼圈的有效方法。将苹果切成小薄片，然后紧闭眼睛放上眼袋的位置，15分钟后再用湿了水的棉花球轻轻擦拭眼睛就可以了。

多运动

运动可以促进我们的血液循环，也有助于眼部周围的血液循环变得通畅，有利于治疗黑眼圈，比如：散步，慢跑等能使全身血液循环的运动。

正常作息

养成一个正常的作息时间表非常重要，尽量不要熬夜，早睡早起，因为熬夜是眼睛的杀手，对黑眼圈的造成更加严重，所以平时的要注意晚间的休息。

彻底卸妆

卸妆是护肤最关键的一环，如果卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害，不仅影响到黑眼圈，还会导致肌肤呼吸困难，加害肌肤的伤害，所以每天一定要注意卸妆。

（责编：钟吉怡 ）