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如何让瘦宝宝长肉

2018/4/22 7:07:47

专家认为,宝宝过瘦,对身体的正常生长发育会有影响,会不同程度地出现发育迟缓等症状,身体较正常发育的宝宝瘦弱,各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。宝宝太瘦怎么办呢?

“瘦宝宝”的发育指标

1、体重增长缓慢

当宝宝出生到满月时,即出生后28天,体重增加不到600克。

2、体重不增加或减少

定期监测宝宝的体重时,发现宝宝的体重连续两次没有增加甚至下降了。

3、低体重

即在一定时间内测量宝宝的体重,显着低于同性别和年龄组的标准体重。

4、生长迟缓

即在一定时间内测量宝宝的身高,显着低于同性别和年龄组的标准身高。

5、消瘦

在一定时间内测量宝宝的身高体重,再根据身高来判断体重,宝宝的体重明显低于同性别和宝宝的标准体重。

如何让瘦宝宝长肉

1、保养宝宝的肝脾胃

通过体检,妈妈可以了解宝宝的消化系统、脾胃等健康状况,严重的疾病可以根据医生的建议服用如健脾胃、帮助消化的儿童专用药物。如果孩子缺乏锌、铁、钙或贫血等严重症状,则需要严格遵守医生的建议。

2、辅食添加

根据母乳的量和宝宝的身体发育情况,在4-6个月就要考虑给宝宝添加辅食了,遵循从少量到多量、从一个到多个、从细到粗 、从软到硬、少盐不甜、不油腻等原则。 宝宝7个月后,无论采取什么样的喂食方式,都应在喂食时加入一些颗粒状和稍硬的食物,以锻炼宝宝的咀嚼能力并促进牙齿的萌出。

3、食物要多样化

让宝宝对吃东西有兴趣,别让饭桌当成宝宝的“烦桌”。 当宝宝长时间吃同种食物时,会慢慢感到厌恶,想要改变尝试,试一下新口味,以及营养需要,父母一定要亲身动手,为宝宝的三餐精心准备。

瘦宝宝吃什么长肉

1、红枣水

把红枣洗干净,然后煮熟,等红枣变软了就可以拿给宝宝吃了,汤和红枣都能给宝宝吃,吃红枣有助于宝宝补虚健脾、益气肥健。

2、葡萄汁

不仅有增肥作用,而且可以作为消暑饮品,宝宝肯定会喜欢的。

3、巧克力

巧克力能为宝宝提供能量,同时,巧克力也是高脂肪、高热量食物的代表。平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白质5.5克,由此可见巧克力的主要成分是糖和脂肪,所以我们说巧克力是高热能的食品,对偏瘦宝宝有一定的助胖作用。

(责编:黄婉雯 )

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相关问答
Q:宝宝一岁半吃饭还可以怎么不见长肉,瘦的很。

你好,宝宝一岁半只要食欲好及身体低抗力好着的话,身体瘦没事的,平时多让孩子锻炼及合理饮食,饮食多样化,营养均衡促进孩子发育较好。

Q:宝宝瘦怎么办

专家认为,宝宝过瘦,对身体的正常生长发育会有影响,会不同程度地出现发育迟缓等症状,身体较正常发育的宝宝瘦弱,各项智能的正常发展良好的气质养成等都会受到影响。建议妈妈们要重视瘦宝宝的现状,了解宝宝变瘦的基本状况和原因后再“对症下药”,帮瘦宝宝“长肉”。  了解宝宝变瘦的状况和原因  细心的妈妈总能发现宝宝在变瘦过程中的一些表症,可你知道原因吗?  ☆怎么吃都不“长肉”  有这么一种宝宝,不挑食、还吃得多,可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”吧,这种说法不能支持。一般来说,食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的,孩子吃的食物多,摄入的营养素也应该多,就能长得胖。  这样的宝宝很可能是消化道功能太差,吃得多、拉得也多,食物的营养素未被吸收、利用,怎会长好?如果妈妈准备的食物质量差,主要营养素入蛋白质、脂肪含量低,宝宝也会瘦。再就是宝宝的能量消耗大于摄入,摄入的营养素不能满足身体生长需要,孩子当然不会胖。如果宝宝总是处于饥饿状态,有可能是消化道寄生虫病;若宝宝表现为吃得多、体重下降、体质虚弱,很可能患有某种内分泌系统疾病,应带孩子去医院进行体检与治疗。  ☆宝宝恨上“饭”  有的宝宝一见妈妈端来饭菜就跑得远远的,好象跟“饭”有仇,怎能不瘦?这是典型的厌食症,可能是由于缺锌、铁、钙、贫血、胃病、消化不良等引起的。妈妈要自我检讨一下,是不是平日里为孩子准备的食物太单调且无规律,或者放纵孩子胡乱吃零食的习惯。不当的喂养方式“造就”了孩子的厌食。  赶快建立瘦宝宝“长肉”计划  妈妈是这个计划的主要实施者,拿出全部的耐心来改变这一切。当务之急先是给孩子做全面检查,然后再从调整膳食结构、改善喂养办法,纠正不良饮食习惯入手。  ☆保养宝宝的肝脾胃  通过身体检查,妈妈可了解宝宝的消化系统、脾、胃等健康状况,病症严重的可以按医嘱进行如健脾健胃、助消化的儿童专用药。如果孩子是缺乏锌、铁、钙或贫血等症,严重的遵医嘱药补,轻微缺乏者主张以食补为主。  ☆妈妈快让餐桌热闹起来  重建宝宝对餐桌的渴望  大部分瘦宝宝与营养膳食结构不合理、喂养方式不当、饮食习惯不好等因素有关。妈妈赶快改变以往单调的膳食,每天的食物尽量多样化,谷类,肉类,豆类和蔬菜应合理搭配,让餐桌热闹起来,让宝宝重拾对餐桌的期待。  首先妈妈要了解各类食物的营养含量,比较容易合理搭配营养膳食。  牛奶(包括豆浆)含丰富钙质,每天至少应保证二杯;  蛋中含铁质,每天保证一到两个;  动物肝脏含铁质、维生素A及B12,可与肉类交替搭配;  蔬菜类一天共需要二碟,其中至少一半来自深绿色及深黄、深红色蔬菜,因为它们所含的维生素A、C及铁质都比浅色蔬菜高些;  五谷类每天需要1至1碗半,可用稀饭、馒头、小点心、面条、玉米粒或麦片等加以替代;  水果类每天必不可少。  ☆培养饮食好习惯  纠正宝宝的不良饮食习惯,全看妈妈的耐心与“花招”。纠正过程中妈妈要坚持到底,不能在与孩子的对峙中先败下阵来,你的妥协会助长宝宝的坏习惯。  制定宝宝每天的进餐时间,并且固定下来,逐渐养成规律。每天的早餐不能超过7点半,晚点时间不能超过晚8点半,妈妈不能意更改孩子的进食时间。  ☆跟零食说“不”  零食总是大人提供的,伤了宝宝的胃、坏了宝宝的饮食习惯。“肃清”垃圾零食,回归饮食好习惯。对于过分依赖零食的宝宝可逐渐减少供给,直到最后“诫掉”。  ☆聪明提醒:妈妈还需注意的几个细节  1、宝宝在婴儿时期一个月应增加一公斤,三个月大时应是刚出生时一倍左右。  2、三岁前是宝宝肌肉组织发育、骨胳生长、体格发育的关键时期,体重的增加很重要。  3、多带宝宝做户外活动。  4、多喝开水(尤其是冷开水),以促进新陈代谢。  5、爸爸妈妈自身也要有良好的饮食习惯,以身作则,让宝宝心服口服。  耐心加“花招”,只要妈妈做得到位,不怕宝宝不“长肉”。

Q:九个月宝宝很瘦怎么办

九个月宝宝如果是母乳喂养还比较瘦,就很可能是母乳不足,要及时给宝宝加辅食,有一些宝宝因为肠胃功能不是很好,也会比较瘦的,还有一些是因为遗传因素,每个孩子的生长发育都是不同,所以九个月宝宝比较瘦也属于正常的不用过分担心,还要注意观察宝宝后期的发育情况。

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