疾病的恢复三分取决于治疗七分靠保养，乙型肝炎是一种传染性很强的疾病，严重威胁着人类的健康，因此，我们应该了解更多关于乙肝的知识，注意乙型肝炎的护理工作。乙肝病毒携带者症状不明显，所以很容易被忽视，容易导致疾病的恶化。从药物、饮食、衣着、睡眠、排泄、生活肝炎患者、体育娱乐等日常物品出发照顾自己，因此如何保持乙型肝炎？
乙型肝炎如何维护
乙型肝炎的维持应注意饮食中三高一低的原则，即高碳水化合物、蛋白质、维生素和低脂肪。碳水化合物是糖类，是人体所需的主要能量来源；蛋白质、维生素能促进肝细胞的修复和再生。脂肪，尤其是动物脂肪在体内的消化、吸收和利用，需要参与并增加肝脏脂肪的负担，所以体积不宜过多。饮食也应注重食物的轻消化，避免辛辣、酒精等刺激性食物，减轻肝脏负担。此外，对于乙型肝炎的维护，我们要多注意休息，适度运动，如打太极拳，散步，注意工作和休息，尽量避免熬夜，疲劳和愤怒，以防止诱因引起的肝损伤。
重视乙型肝炎的预防工作
1、谨慎服用药物
肝脏是大多数药物代谢和药物代谢的器官，往往会产生一些有毒物质，容易损害肝脏导致药物性肝炎，更容易加重肝脏疾病，在服用民间偏方的时候，需要通过专业医师的评估才可以服用。
2、均衡饮食
新鲜天然和均衡的饮食是最重要的，避免吃新鲜、不霉变、油炸、熏制、腌制、罐头食品加工，此外拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精代谢的主要场所，酒精及其代谢产物可损害肝细胞，酒精性肝病的形成，即使在肝硬化，而且还大大提高了肝癌的发生率，所以肝炎患者应减少酒精的摄入量，最好远离酒精，拒绝喝。
3、衣服要宽松舒适
对于肝炎或肝硬化患者，皮肤瘙痒很容易发生。棉服装推荐的服装可以减少衣物的刺痒感和皮肤摩擦。如果严重腹水患者与肝硬化有关，建议为比通常大1到2的病人准备更舒适。
4、充足的休息和充足的睡眠
充分休息和睡眠是肝炎患者的基本保健。只要他们平时精力充足或运动后不感到疲倦，他们就会有足够的休息。如果你总是有睡眠不足或入睡困难的感觉，我们应该和医生讨论并做正确的事情。
5、注意观察大便
在工作日，你应该注意尿液的颜色。如果有浓茶的形式，有可能是肝功能不全或是胆道问题，应该去看医生。肝硬化患者，如果他们已经囤积在体内的时间太长，会产生更多的“氨”，这是很容易引起肝昏迷。此外，大便颜色应随时观察。如果大便颜色为黑色或牙垢，则应怀疑是否有出血迹象。在这个时候，我们应该尽快就医。
6、养成良好的健康习惯
B型或丙型肝炎的日常饮食，餐具，洗衣不会造成感染，不需要分开治疗。但应避免共用剃须刀、牙刷等；纹身或针灸时，宜使用一次性餐具；受伤或出血时，如需他人协助，应提醒携带手套，避免与血液直接接触。
