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要怎样正确认知心理咨询

2018/4/9 10:06:23

在这个竞争相当激烈的社会,很多人都存在着一定的心理问题,压力越大的人往往心理问题也会越大,如果不及时进行疏导,很有可能会导致严重的心理疾病发生。在自己感觉到抑郁和过度紧张的时候,应该及时去进行去看心理医师进行咨询,通过专业的指导,相信有些问题还是可以解决的。但是很多人对心理咨询还是存在着一定的误区,这样就很容易导致更大的心理危害出现。

那么心理咨询到底存在着哪些误区呢?

1、谁都能当心理咨询师。其实不是谁都能开汽车一样,心理咨询师都是经过严格的训练与考核,要取得有关部门的许可证才可以上岗的,一名合格的心理咨询师,必须具备心理学和医学博士学位,而且要经过严格的实习训练,要具有很强的实践经验,通过认证资格考试后,才能够独自开业进行心理辅导。

2、心理咨询就是聊天。心理咨询不是于一般意义上的聊天一样的,尽管心理咨询的方式主要是沟通交流,但是心理咨询师利用心理学的专业理论知识,还有社会学以及医学等方面的知识,拥有严格科学的操作规程,从而达到解决心理问题的目的,这样才能够彻底解决心理危机,可以促进人格的正确发展。是不同于朋友聊天或者亲友劝解安慰之类的聊天。

3、心理素质好,不需要心理咨询。其实心理咨询的作用不仅仅是解决心理危机和一大宗的心理问题,不管你多么坚强和聪明以及博学多识,但有些问题你还是无法自己解决的,你不可能每时每刻都在反省自己,也不可能站在局外人的立场来审视自己。心理咨询就是一面标准的镜子,可以不变形的从各个角度和方面正确的来了解和发现自己,这样才能够促进人生的发展与成功。

4、心理咨询很丢人。有很多人对自己的心理世界还不是很了解,而且还有很多人分不清神经与精神的区别,对心理咨询会产生一种惧怕的心理,去心理咨询,怕被当成精神不正常来看待。其实去做心理咨询的,并不是进行不正常的,有很多也是精神正常的去做心理咨询,来缓解暂时性的心理压力。如果自己有心理问题瞒着捂着,这样反而会让心理问题任其发展,最后就会出现严重的心理疾病,那么就会变得更加可悲了。

5、心理咨询师能看透我的想法。心理医生经过训练,有很好的观察力,知道心理活动科学规律,能够对一些客观的事情有很好的逻辑分析能力,而且可以判断某些潜意识的心理活动,但这一切必须来自真实和全面的资料,心理医生是不能借助高科技仪器能了解到具体想法的,所以大家完全没有必要担心医生能够看到自己的想法。

6、心理咨询应该一次性解决问题。很多初次心理咨询的人,都想把自己长期压抑的痛苦一扫而光,其实心理咨询师也不是什么神仙,更没有什么超强的功能,有些问题还是需要自己去打开心结,自己慢慢的缓解心理压力。

通过上面的介绍,相信大家对心理咨询存在的误区有了一定的了解,大家要正确对待心理咨询。,在平时如果感觉到自己有一些压力,无法用自己的能力来解决,那么就可以去看心理医生进行咨询,这并不是什么丢人的事情,只要经过咨询后能够缓解心理压力,那么何乐而不为呢?

(责编:钟吉怡 )

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相关问答
Q:心理咨询心理咨询心理咨询心理咨询

心理咨询一般针对的是一些简单心理问题以及心理正常状态下的严重心理问题以及部分的心里神经正而对于一些严重的,而对于心理异常状态的精神问题等不能单靠心理咨询去改善,通常还得进行药物的治疗,如果你目前面临一些心理烦恼,可以考虑去心理咨询科室寻求心理医生的咨询帮助。

Q:心理咨询能帮助缓解产后抑郁症吗?

你好,当然是可以的,是可以通过心理咨询来缓解产后抑郁症的,因为产后抑郁症也主要就是情绪上的表现,这个通过接受心理咨询帮助产后这段时间进行下行为的调整,以及进行一下负性思维的调整,像是元认知疗法,都是可以恢复生活的动力和信心的,与此同时,除了心理咨询治疗,自己也应该注意调节,多尝试和自己的亲朋好友聊些开心的事情,也会减缓自己抑郁情绪。

Q:心理咨询有助于治疗不孕症吗?

针对网友的提问,详细分析病不孕是个可怕的压力.对东方女性来说,更是一种饱受歧视的不幸遭遇.但是除了先天的生理问题之外,压力也是导致不孕的重要因素.不孕症治疗应该与心理咨询一起进行,才能提高受孕机率.  哈佛大学研究人员针对185位已经确定是不孕症至少1-2年的女性患者进行治疗效果分析,最后共有112位受试者完成研究.受试者分成三组进行分析,进行一年的研究,效果如下:25位接受纯粹的不孕症治疗,受孕成功率是28%,46位接受不孕症治疗及十次认知团体心理治疗,受孕成功率是76.1%,41位接受不孕症治疗及十次支持团体治疗,受孕成功率是68.3%.  本研究进行的认知团体心理治疗内容包括:放松,压力管理,营养咨询,及运动课程.支持团体治疗内容则以分享不孕症过来人的心路历程为主,以了解及处理不孕症与个人,婚姻,家庭,工作的关系.研究经费由美国国立心理健康研究机构赞助.  如果您或您的亲友正在为不孕症而苦恼,请到同时提供心理咨询与不孕疗程的医学机构进行治疗.适当的解除压力,不但有助于怀孕,还能够生出健康聪明的快乐宝宝情,提出参考性意见,回答一个问题,帮助一位网友!

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