母乳喂养对宝宝来说百利而无一害，世界健康组织甚至提倡母乳喂养到3岁。但是有的妈妈为了保持身材，使自己的身材不走样儿而拒绝母乳喂养。母乳喂养有哪些好处？怎么预防哺乳期后乳房下垂，变小等问题？
母乳喂养有哪些好处？
1、宝宝从温暖熟悉的子宫来到这个陌生的环境，肯定会缺乏安全感。在母乳喂养中，妈妈通过抚摸，拥抱，眼光交流把爱传递给宝宝，宝宝通过吸允来获取安全感。母乳是联系妈妈和宝宝感情的最好纽带。
2、母乳是天然的营养品。不仅容易消化对宝宝稚嫩的肠胃有保护作用。同时提供宝宝身体所需要的各种营养物质。母乳喂养还不用担心宝宝的过敏问题。特别是对于过敏体质的小孩。母乳喂养是最安全的喂养方式。
3、母乳喂养能增加小孩的抵抗力。母乳中含有天然的免疫因子，对重筑宝宝的免疫系统有促进作用。有数据表示，母乳喂养的小孩半岁以内感冒的概率远远低于人工喂养的小孩。
4、母乳喂养能帮助产后妈妈身体的恢复。宝宝吸允会促进子宫的收缩，帮助产后妈妈子宫的归位。同时母乳会带着妈妈身体很大部分的能量，能帮助妈妈产后减肥。
5、母乳喂养能降低妈妈们患乳腺癌的风险。产后就有母乳这是一种生理现象，母乳喂养能帮助乳腺的疏通。从而有效的预防乳腺类疾病的发生。
母乳喂养之所以被爱美的妈妈们排斥，主要是因为哺乳后一定程度上会影响到乳房的美观。那么，有什么方法能帮助哺乳后乳房的恢复呢？
1、喂奶要有规律，不要等宝宝很饿了才喂奶。宝宝饥饿状态下喜欢用力的吸允乳头，会给乳头带来伤害。
2、喂奶时要注意方法和姿势。要让宝宝把乳头和大部分的乳晕都含进嘴里，这样能大大的减轻宝宝吸允对乳房的牵扯力。喂奶尽量坐着喂，可以用手托住乳房。喂奶结束后切忌用力拔出乳头，要想办法让宝宝自己吐出乳头。
3、断奶时要采用循序渐进的方式，一顿一顿的断奶。不要突然一下子就把奶断了。断奶速度过快会导致涨奶严重。很容易出现断奶后乳房干瘪的情况。有条件的可以找专业的断奶师，帮助疏通乳房。同时补充营养成分。帮助乳房丰满挺立。
4、哺乳后选择好的内衣很重要，要穿合适的内衣，沐浴后多对乳房进行按摩。预防乳房下垂。
