随着糖尿病发病率逐渐增加，人们对于自我血糖的监测和管理也愈加重视，家庭用血糖仪也日益普及。监测空腹血糖可反映胰岛功能，是临床上常用的一个指标，通过监测空腹血糖可以提前发现高血糖甚至糖尿病，对于疾病的早期诊断和治疗有很好的预防效果。那空腹血糖什么时候测量最好呢？

根据人体血糖的变化规律，凌晨3：00血糖值为最低，然后血糖逐渐升高。胰岛素分泌正常的健康人群，血糖值可以控制在正常范围之内，而糖尿病患者由于自身胰岛素水平较低，人体早晨又可以分泌多种升高血糖的激素，如生长激素、肾上腺皮质激素、儿茶酚胺等，这些激素在早晨8时左右会有一个分泌高峰，因而8时以后的血糖可能有升高的情况，而在凌晨这些激素呈低分泌状态。所以，一般测空腹血糖的最佳时间是在清晨6时-8时取血，8时以后血糖值会越来越高，不能真实反映糖尿病患者的治疗效果。此外，进行空腹血糖监测之前一定要注意，持续空腹8~12小时，要保证充足的睡眠，防止熬夜引起的睡眠不足；避免前一日进食过多，避免情绪激动、尽量减少剧烈活动等。

正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L;如大于6.1而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如大于等于7.0mmol/L考虑可能是糖尿病，需要进一步进行内分泌指标的检查进行确诊；如果血糖低于2.8mmol/L，且临床产生相应的不适症状就是"低血糖"状态。家中使用血糖仪进行空腹血糖测试前应仔细核对血糖仪屏幕上显示的代码与试纸条包装盒上的代码是否一致，如果不一致，必须重新调试，另外一定要注意不要使用过期的试纸条，以免影响检测结果。购买的试纸条要放在密闭的盒内，干燥、阴凉、避光的地方保存，以避免变质。

（责编：庄闲婷 ）