什么是气虚体质 气虚体质的养生原则
气虚体质的特点
形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白， 脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便 频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
气虚体质的养生原则
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
关于什么是气虚体质，通过上述内容之后，相信大家已经有所了解，要求大家在了解了什么是气虚体质之后，一定要结合这种体质的特点找到正确的养生和调节方法。
你好，如果出现气虚体质的话，气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物，如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。气虚体质者的补益要慢慢来，粥对气虚者来说是最好的补品，慢慢调养就可以好转的。
中医把人体分为九种体质，分别是正常体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。阴虚体质要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质要补气养气；血虚体质不可劳心过度；阳盛体质要注意精神修养。
气虚体质的话，有引起耳鸣的可能，肾虚的话也会引起耳鸣，美尼尔氏综合症，脑血管疾病，高血压，高血脂，动脉硬化，都有引起耳鸣的可能，注意生活规律，饮食均衡，可以去医院中医科进行辩证治疗，也可以去医院做全面检查，确定原因，对症治疗。多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠，不要偏食。
