气虚吃什么好 气虚如何调理
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
1、粳米
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
2、牛肉
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
3、狗肉
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
肺气许可以根据舌苔脉象采用麦门冬汤加减来调理身体或者是治疗，肺气虚一般伴随有气虚的症状，采用当归，人参，黄芪，白术等补气药物来治疗，肺气虚可以引起肺系和气虚的症状，除了规范辩证论治以外，病人要从饮食上来注意，不要吃辛辣油腻肥甘厚腻之品和生冷硬的食物，长期使用汤药治疗。
你好，胃阴虚脾气虚脾阳虚是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚，脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，祝你健康！
你好，气虚的病理反映可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出；气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力；气虚则清阳不升,清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣；气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象.
