滋阴润燥润肺的百合杏仁枇杷粥的做法
配料：鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许。
具体做法：
1、在锅里放入适量的开水，然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。
2、让粥始终保持微滚的状态，这样可防止火大干汤或汤汁外溢。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。
3、接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，琵琶也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。
4、等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜，这样这道百合杏仁枇杷粥就做好了。
功效：百合杏仁枇杷粥适用于秋燥伤阴，干咳少痰，皮肤干燥。
早晨好！芝麻汤圆，可说是日常饮食之一，主要由芝麻糯米作成。芝麻含有多种膳食纤维、维生素，具有滋阴润燥之功；百合药性清凉，具有润肺止咳、清心安神之功。两种物品皆为药食两用之品，也没有相反与相畏存在，从药性上看都具有滋阴润燥的作用，但两者都属于性寒黏腻之物素体脾胃虚弱有寒湿之人不宜多吃或同吃。祝好！
吸烟不舒服的时候可以喝一些保健润肺茶。1.麦冬雪梨茶主要由麦冬、杏仁、桑叶、百合、梨制成，具有滋阴润燥、止咳润肺的作用；2.三叶润肺茶以人参叶、麦冬、天花粉、枇杷叶、甘草、龙里叶为主要原料，具有清燥润肺止咳的作用；3.冬花枇杷茶以冬花、枇杷叶、蜂蜜为主要原料；4.桑菊枇杷茶，桑叶、菊花、枇杷叶，具有疏散风热的作用。但是这些都是治标不治本的方法，建议尽快戒烟。但是这些都是治标不治本的方法，建议尽快戒烟。
吸烟不舒服的时候可以喝一些保健润肺茶。1.麦冬雪梨茶主要由麦冬、杏仁、桑叶、百合、梨制成，具有滋阴润燥、止咳润肺的作用；2.三叶润肺茶以人参叶、麦冬、天花粉、枇杷叶、甘草、龙里叶为主要原料，具有清燥润肺止咳的作用；3.冬花枇杷茶以冬花、枇杷叶、蜂蜜为主要原料；4.桑菊枇杷茶，桑叶、菊花、枇杷叶，具有疏散风热的作用。但是这些都是治标不治本的方法，建议尽快戒烟。但是这些都是治标不治本的方法，建议尽快戒烟。
