饮食、环境、运动、穴位调节痰湿体质。1、饮食方面，多吃利气、化痰、祛湿的食物，如萝卜、冬瓜等。2、避免潮湿、阴凉的环境，生活环境要干燥、宽敞、空气流通。3、运动方面，可以进行稍大的运动，如太极拳、快走、跑步，当然也可以散步。4、穴位方面，可找一些祛痰、理气、健脾、化湿的穴位，如丰隆穴、中脘穴、足三里穴，常按揉，针灸能起作用。

你好，咳嗽灸的穴位，主穴主要是肺俞、大椎、风门、天突。配穴主要是痰多加脾俞、丰隆；脾肾两虚加脾俞、肾俞、足三里；肺气虚加肺俞、太渊、膏盲；外感引起的加身柱、风池。

中医治疗过敏性鼻炎的方法是补肾、益肺、健脾，患者可艾灸关元穴、肺俞穴、足三里穴等与其相关的穴位，具体如下1、关元穴关元穴位于肚脐正下方3英寸以上。过敏性鼻炎患者适度艾灸可在一定程度上补肾，有利于疾病的恢复。2、肺俞穴肺俞穴在人体背部，艾灼可起到宣肺止咳、化痰祛湿的作用，可缓解过敏性鼻炎。3、足三里穴足三里穴位于小腿外侧，属于足阳明胃经络。适度艾灸能健脾、燥湿、生化胃气，有助于改善脾胃功能，有利于疾病的恢复。艾灸只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗。部分患者过敏性鼻炎病情严重，可在医生指导下用盐酸西替利嗪、氯雷他定、赛庚肟等药物治疗。