咖啡因不是人体需要的营养素，喜欢咖啡因饮料或食物的人，每天摄入咖啡因的量最好不超过200毫克。对于大多数人，醒脑解乏已经足够，而且付出的健康代价也较小。孕妇、儿童不宜饮用咖啡因饮料。另外，咖啡因存在个体反应的差别，有的人可能在摄入很少量的情况下就会引起头痛、心跳加速等症状，应慎用。　　需要注意的是，习惯于饮用咖啡因饮料的学生，在考试那天也应饮用，这一点非常重要，因为失去正常咖啡因摄入的人会感觉头痛、困倦、疲惫，影响大脑的工作。但对于不习惯饮用咖啡因饮料的学生，咖啡因却没有效果，甚至会导致心跳加快、注意力不集中等。这在医学上解释为习惯，而不是上瘾。

例假是指月经，来月经能喝咖啡，但是一定要适量饮用。咖啡因中含有大量的咖啡因，过量饮用可能会引起身体不适，也可能会增加体内雌激素分泌，导致经期量增多、月经周期延长等症状。在女性月经期间，饮食应以清淡易消化为主，尽量避免食用生冷辛辣刺激食物，以免引起身体不适，另外也要注意私处卫生清洁干燥，减少细菌滋生。

癫痫患者饮食要尽量避免刺激食物，比如辛辣刺激食物，避免饮用过浓的饮料。适当的饮用茶、咖啡、可乐等饮料，没有促发癫痫发作的危险，但大量饮用或饮用太浓的茶、咖啡同样可诱发癫痫。因为这些饮料中或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低、诱发癫痫发作。合理的饮食有助于癫痫患者的治疗，而不当饮食可导致病情加重。