中秋将至吃月饼有讲究
宜早不宜晚：月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。
宜鲜不宜陈：月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。
宜少不宜多：月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。
宜与茶相配：由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。
在我看来，这个问题根本不是一个问题。根据你的喜好，除了高血糖的孕妇可以选择无糖月饼或咸味外，大多数孕妇都可以吃。我以前见过很多关于怀孕的预防措施。我发现一些专家说他们不能吃菠菜，有些人说他们应该多吃菠菜。事实上，只有一句话，根据你的身体状况，除了螃蟹等冷食，有活血作用的食物不能吃，其他都可以吃，可以遵循少吃，不过量的原则
糖友可以吃月饼，但一定要少吃，因为月饼的馅料都比较油并带有一定热量。不管是传统月饼还是咸月饼都应少吃，每次吃月饼的量应控制在1/4个以内，如果不小心食用过多则应该减少下一餐的食物热量摄入。
糖友可以吃月饼，但一定要少吃，因为月饼的馅料都比较油并带有一定热量。不管是传统月饼还是咸月饼都应少吃，每次吃月饼的量应控制在1/4个以内，如果不小心食用过多则应该减少下一餐的食物热量摄入。
