合理饮食调养五脏
一、大米重润肺
大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
二、大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
三、小米重养脾
小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
四、高粱重养肝
高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。
五、小麦重养心
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
肠胃的不和消化的不好会影响睡眠质量，应注意合理的休息保养气血。饮食的均衡性调养生活的习惯，适当的营养的均衡性。可以健脾养胃益肠，合理的饮食的喝一些山药粥，粳米粥，百合莲子汤，可以应归脾丸，六味地黄丸，适当的注意按摩一下，不要久坐熬夜。积极运动一下。
平时多吃一些新鲜的水果水果和一些含纤维强的食物，能够促进排便，其实可以喝一些蜂蜜水，能增加一些轻微运动，例如散步，孕妇一般也不服用药品，便秘难题需要结合食物调养，怀孕期间后多会危害肠道的消化，收到胎儿挤压肠胃，食物要少食多餐，能够多喝酸奶，吃五谷粗粮，吃玉米，冬瓜，圆葱，蔬菜等，有益于肠道消化，易润肠，要多饮水。
窦性心动过缓的中药治疗方法包括合理饮食、艾灼、药物治疗等。1、合理饮食：患者可在医生的指导下，在日常饮食中添加红枣、山药、莲花籽等营养成分，可发挥益气补血、调节五脏的作用，有利于疾病的恢复。2、艾热：艾热可以用艾叶产生的艾热刺激身体的特定穴位，从而达到治疗的目的。患者可通过艾灼激经气，具有舒筋通络的功效，对窦性心动过缓有一定的改善作用。3、用药:患者可服用生脉饮、宁心宝胶囊、心宝丸等中药制剂，清补心肾，益气复脉，改善窦性心动过缓。
