不吃早餐伤肝 辩证施治肝病

家庭医生在线 11月06日

肝脏是人体的重要器官之一,肝病是一种高发的危险疾病。在日常生活中,肝脏的功能和作用就是担任身体排毒的工作、储存肝糖和分泌性蛋白质等,如果人体肝脏代谢不正常,人体所需的养分得不到及时供应,身体各个器官就无法正常工作,就会出现各种健康问题。日常生活中要养成良好的生活习惯,避免形成下列不良的生活习惯,具体有哪些呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

一、影响肝脏健康的10个不良生活习惯

暴饮暴食。暴饮暴食既损害肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的主要作用是帮助人体清除体内自由基,排出毒素,净化血液,人体内的自由基越多,肝脏功能受损就越严重。

睡眠不足。若经常熬夜既会导致睡眠不足,还会影响肝脏夜间自我修复。“晚睡族”应尽量调整好睡眠时间,最好每晚11点以前入睡,保证每晚睡够7~8小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身健康。

不吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏,减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。因此要养成吃早饭的习惯。

吃药太多。有研究表明,长期服用止痛药等会加大肝脏解毒负担,导致肝脏损伤,因此,服药必须严格按照医嘱,在医生指导下服用。

不及时排尿。早上起床后要及时排尿,可将累积一夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

摄入加工食物过多。很多加工食物中添加了多种防腐败剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂,这些添加成分含有人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

食用油炸食品过多。国外医学专家指出,油脂和饱和脂肪酸的长期堆积会导致脂肪肝。有研究表明,吃油炸食品一个月即可导致肝肝发生明显变化。

常吃半生不熟或烧焦食物。半生不熟食物或烹饪时烧焦的食物(特别是肉食)容易导致肝脏受损。研究发现,醉虾、生蚝和半生不熟的贝类往往带有细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、痢疾,容易导致肝病恶化,甚至诱发肝昏迷。

过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤及多种疾病。长期过量饮酒还容易导致肝硬化。

经常生气发怒。心理学专家指出,人在发怒时,往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点,以致造成一时间的“意识狭窄”现象,往往会大动肝火,伤及肝脏。

二、中医治疗肝病是辩证施治

1、肝郁气滞

肝性喜条达,如郁怒伤肝,肝气不疏,则肝病及脾,脾失健运。症见两胁作痛,嗳气,矢气后舒。多有脘腹胀满、胸闷不适、便溏等症,以舌质如常、舌苔薄、脉弦为主,常以疏肝理气为法。方用:

(1)逍遥散加减(柴胡、白芍、白术、云苓、甘草、当归、生姜、薄荷)

①湿重者方中常以苍术换白术;②内热心烦,失眠者加山栀、丹皮;③腹胀甚加木香、川朴、枳实;④胁痛重者选加玄胡、郁金、丹参、片姜黄;⑤口苦、咽干可选夏枯草(或夏枯草花)、板蓝根、黄芩、苦参;⑥逍遥散中柴胡与白芍用量一般为1∶2。

(2)柴平汤

用于肝气郁结不畅,脾运化受阻,肝郁脾滞较为突出者,如症见胁肋闷痛、口黏而干不欲饮、脘腹胀满、大便溏稀、舌苔白腻、脉象弦滑,证情较实,多用柴平汤(柴胡、党参、黄芩、甘草、半夏、生姜、红枣、苍术、川朴、陈皮)。

①如果胁痛重者加青皮、白芍;②腹胀甚加枳实、莱菔子;③湿重者加云苓、猪苓、薏苡仁。

2、肝郁化火

肝郁不畅,日久肝火内生,症见两胁发热而痛,烦躁,面红,目赤,口干渴,便干色淡黄,舌红苔黄,脉弦滑而数。常以疏肝清热之法,方用化肝煎(青陈皮、粉丹皮、黑山栀、白芍、贝母、泽泻)加味。

①口干苦甚重而不引饮者,选加黄芩、黄连、黄柏、龙胆草;②口渴者加天花粉;③尿黄加滑石、川木通;④大便秘结加大黄。

3、肝郁血瘀等

肝气郁结日久,则气滞血凝,症见面色黧黑,两胁刺痛,衄血,腹部癥积,舌边尖有瘀点,脉弦涩,常用活血通络之法。方用膈下逐瘀汤(当归、川芎、五灵脂、甘草、红花、桃仁、乌药、丹皮、白芍、枳壳、制香附),瘀血较重者有时用复元活血汤。

中药熏蒸引起的深层热效应能活化细胞,提高组织的再生能力,促进各种细胞的生长,从而强化肝脏功能,提高肝脏的解毒、排毒能力。当肝脏处在一个良好的状态下,其他内脏的存活环境就会得到改善,或者维持良好的状态。作为调理的一种手段也不妨一试。

三、中医调理肝脏熏蒸出健康

肝脏不好,容易出毛病,常见的有肝病有乙肝、脂肪肝、肝硬化和肝癌等,所以养肝护肝要趁早。

肝脏是人体重要的器官。中医认为,肝是藏血的地方,如果肝血充足的话,人就会精神,充满活力。肝血不足,则会导致四肢懒惰,乏软无力的情况。肝脏的作用很大,肝脏的主要功能,是分泌胆汁、调节体内各种营养物质的新陈代谢。另外,肝脏是人体最大的解毒器官,具有解毒、造血和凝血等功能。所以,很多时候,体内的代谢产生的一些毒物、以及吃进去的一些毒物,在肝脏强悍的解毒功能下,都能够得到有效分解。

但同时肝脏又是一个脆弱的器官,如保护不好便会致病。病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细血管通透性增高,肝细胞变性肿胀,肝脏内出血,炎性细胞浸润,导致肝脏肿大,正常功能衰退。大部分肝病可治愈,但少数迁延不愈,变成慢性肝炎。

肝脏很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中,最为严重者是肝癌。一旦患上肝癌,病人是九死一生的,而且病情发作快,死亡也快。

肝病之所以可怕,正是在于病人并没有特别显着的症状。患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等,但平常人都不会把这些现象当作一回事,而自己到药房里买药吃,导致病情恶化,最后甚至丧命。或者,许多人都会就表面的诊断或推测自己是否得了肝病。专家却解释,一般疲惫、腹胀、肚痛、黄疸、食欲不振等症状不表示肝功能不好;但即使是能吃、能喝、能跑、能跳,或是运动健将,也不代表安好无恙。正因为大部分的肝病没有症状,这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因,所以应该引起重视。


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