调理更年期综合症的2款食疗方
1、清蒸枸杞甲鱼
原料：甲鱼一只（约500g），枸杞50g。制法：先将甲鱼宰杀，去内脏，将枸杞子置于甲鱼腹内，放入砂锅内，加适量清水清蒸l小时，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料即可。
用法：吃甲鱼喝汤，分两天服，连服10~14天。功效：滋肾阴、清虚热。适应症：适用于更年期综合症明虚火旺者。
2、桑葚膏
原料：桑椹子500g、冰糖200g。制法：将桑椹子加水适量煮至极烂，放入冰糖文火熬成膏。
用法：每日两次，每次两汤匙，开水冲服。功效：滋补肝肾，养血明日。适应症：适用于更年期综合症肝肾亏虚者。
考虑肾阳虚的表现，杜仲腰花 ,茴香炖煮肾 ,杞地山药粥 都是不错的补肾食疗方法，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
你好，更年期综合症治疗原则是：轻者采用保健措施，症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。食疗上，可多吃些含蛋白质和糖类丰富的食物，如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。用药宜遵循因人而宜用药规则，可考虑吃些理血的中药制剂，例如广誉远定坤丹。此药有滋补气血，调经舒郁的作用，服用方法为：按拟定月经周期，每次瓶，每日2次，每月连服2天。连用3-6个拟月经周期。用药前谨遵医嘱。
你好，这个更年期出现的绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。更年期服用谷维素片和更年康片对症治疗。另外保持心情舒畅。
