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牙膏需要经常换吗?

家庭医生在线 2017/11/2 7:50:27

牙膏是我们日常必备的生活用品,除了洁净牙齿以外,还有人认为牙膏可以起到美白牙齿和清新口气的目的。有些人对牙膏的味道有依赖性,用了一款牙膏好用就懒得换一直用下去,这在南方医科大学南方医院口腔科主任医师吴补领教授看来是使用牙膏最常见的误区。下面就让专家教大家如何健康用牙膏。

牙膏长期不换易失效 专家:最好每个月一换

为什么牙膏不能只用一种而需要更换?吴补领教授指出主要有3大原因:“第一个是防止口腔内菌群失调,第二个是防止口腔细菌产生耐药性,第三是配合一天里唾液分泌量的差异。若长期只用一种牙膏,很容易让牙膏不能产生应有的功效。”

吴补领教授进一步解释道,如果牙膏不勤换,容易使口腔内菌群产生耐药性,可能会导致出现口腔的其他问题,“每一种牙膏都会有打击菌群的重点,而本来口腔中菌群是互相抑制的关系,但其中一种细菌被消除另一种细菌崛起,口腔问题就随时会出现;长期使用同一种牙膏导致某种细菌产生了耐药性,那么牙膏也不再产生效用;人体产生唾液分泌量白天和晚上是不同的,也要针对这方面选择不同种类的牙膏。”

因此,吴补领教授建议,最好早晚用不一样的牙膏,早上使用一般的清洁牙膏,晚上使用功效牙膏,或者牙膏每月换一次。

使用牙膏要避开常见3大误区

误区1:滥用含氟牙膏

除了不换牙膏外,吴补领教授表示,滥用含氟牙膏也是一个常见的牙膏使用误区,含氟牙膏并非人人能用,滥用易有反效果,“氟的抗龋效果虽然毫无疑问,但如果所处地区水源是高氟区,过量的氟会导致氟牙症和氟骨病,氟牙症使牙齿变黄变黑甚至变得坑坑洼洼 。”

我国高氟区主要分布在在华北、西北、东北和黄淮海平原地区还有云南地区,这些地区的人一般不建议使用含氟牙膏。

误区2:选牙膏没有针对性

每个人的口腔状况不一样,牙膏的选择也应具有针对性。不同牙齿状况的人,也应使用不同的牙膏,比如患有牙周炎或牙龈炎的人,可以适当选用一些中草药牙膏或含抗炎成分的牙膏。

误区3:与家人共用一支牙膏

每个人应按照不同的口腔状况,选用不同的牙膏。每个人的口腔中都埋藏很多细菌,再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌,特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和家人共用一管牙膏,口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积,大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要。

本文指导医生:
吴补领

吴补领教授 主任医师

南方医科大学南方医院口腔科

擅长疾病:牙体牙髓等复杂疑难病的诊治;牙齿严重缺损...[详细]

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:牙釉脱落严重,怎么保护牙齿,牙齿保健方法

牙釉质为覆盖于牙冠表面的一层半透明的钙化组织,呈乳白色.牙釉质是不能再生的,牙已经发生釉质脱落的现象了,说明已经很严重了.用含氟牙膏刷牙,牙釉质脱落后,牙本质很容易龋坏的,用含氟牙膏能防止牙齿龋坏,用光敏材料修补剥脱的牙釉质,或者牙齿上面包烤瓷牙冠,这两样的造价都不低,但各有各的好处:光敏材料修复的优点是损坏牙齿小,但是不长久,几年后材料可能会掉,那样就需要重新修复烤瓷牙冠的优点是美观,缺点是需要磨去部分牙齿.回复人的回复2009-12-1714:01:04也可以采用这种方式,一方面个人注意口腔清洁保护,另一方面定期到医院进行口腔清洁检查,及时发现牙齿病症,也好及时处理.

Q:牙齿坏了怎么办

1、正确的刷牙方法刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的方法之一。为什么要刷牙,有人认为只是为了美观、好看,且不知它的真正目的。人们吃饭后,在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣,口腔内有许多细菌,在牙面形成牙菌斑,在这些细菌作用下,食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织,形成龋坏。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣,防治牙病的发生。刷牙要刷到牙齿的每个面,即外面、内面、颌面,顺着牙缝刷(竖刷)(示范)。刷牙次数:早晚二次,饭后漱口。选用保健牙刷,保健牙刷头小、毛柔软,牙刷用后清洗干净,放于干燥通风处,头朝上。2、选用含氟牙膏氟是一种天然元素,是人体牙齿、骨骼发育和矿化所必需的。氟能阻止脱矿,使牙齿坚固,并有抑制细菌的作用。氟一般是通过自来水中加氟。目前自来水中示加氟的地区,可通过选用含氟牙膏增加牙局部氟含量。高露洁牙膏是一种高质量的含氟牙膏。3、少吃含糖食物龋齿的形成目前主要是口腔中的细菌作用于食物中的糖类发酵、产酸,使牙齿脱矿,逐渐形成龋齿。少吃含糖食物可减少龋病的发生。4、定期口腔检查龋病的发生是一个缓慢的过程,早期无任何症状,不易引起注意,一旦出现疼痛时,牙病已到晚期,治疗也很费时。定期口腔检查,可早期发现,早期治疗。同时,可得到牙科医生的指导,促成小孩养成良好的口腔卫生习惯,对于牙缝较深的牙还可用窝沟封闭刘来预防龋病发生。一般建议每半年作一次口腔检查。5、定期洗牙定期洗牙是一种很好的牙齿保健手段,亦是治疗牙周病的首要措施,通过定期的洁牙,不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。6、叩齿保健通过使用牙齿保健器,由机械臂的震动对牙齿的刺激,作用于局部经络,加速牙周和牙齿的血液循环,改善局部营养及氧的供应,以达到坚固牙齿、延缓牙齿脱落的作用。

Q:云南白药云南白药牙膏冬青香型是激素药吗

你好,云南白药云南白药牙膏(冬青香型)不是药品,也不是激素药,是具有保健功能的医疗器械,其内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,在日常刷牙中即可使牙龈、牙周、牙齿和口腔其它组织得到专业的护理、保健,令口腔更健康,牙齿更牢固,是新一代口腔护理、保健产品。意见建议:你平时要保证口腔的卫生,如有着正确良好的刷牙方式和适合自己的牙刷以及刷毛的硬度。意见建议:你刷牙时要每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面,牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。 

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