减肥期间可以吃柚子的，柚子含有丰富的维生素C和胰岛素的成分，经常的吃柚子可以起降血糖、降血脂、美肤养容、减肥等功效，减肥者可以适量的吃一些，柚子属于寒凉的水果类的食物，减肥期间不宜多吃，容易引起肠道不适或腹泻的症状，减肥期间多吃水果和蔬菜对于减肥有效果的。

吃柚子一般不能减肥，可以选择埋线减肥。柚子属于比较常见的一种水果，含有的维生素比较丰富，能够补充身体所需的营养并不能减肥。埋线减肥使用优质的蛋白线植入到皮肤的肥胖部位，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果。预防肥胖复发，需要适当的增加一些运动锻炼，保持饮食清淡。

山竹果肉富含膳食纤维、糖原、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医讲清热降火，减肥护肤。中医说有清热降火、减肥护肤的作用。对于平时肝火旺、皮肤不太好的孕妇，经常吃山竹可以清热去火，改善肤质。捏果核。轻轻捏一下山竹的果核，能捏得动、有弹性的表示新鲜。假如太硬，捏不动，就是太老或风干，这一山竹也不新鲜。假设过软，那么山竹可能会被泡或腐烂。看颜色。在完善山竹外壳的过程中，颜色依次是鲜红色、深紫色和深棕色。红山竹不够甜，而深黑棕色山竹太软，深紫色山竹最好，糖分充足，肉质牢固。