主料:豆芽300克;
配料:胡萝卜一小节、韭菜少许;
调料:蚝油1/4汤勺、食盐适量、白糖适量;
步骤:
1、原料:(豆芽、胡萝卜、韭菜);
2、胡萝卜洗净,切(或刨)成与豆芽一般粗细的丝。
3、韭菜洗净切成和豆芽差不多长短的段。
4、豆芽洗净,入开水锅绰水半分钟左右,捞起备用。
5、锅中热油,油7分热时,加入胡萝卜丝炒软。
6、加入豆芽和韭菜,同时调入少许食盐、蚝油和白糖。
7、翻炒30秒左右即可出锅。
小贴士:
1、如果有时间,把豆芽的尾部掐掉,口感会更好。
2、事先绰过水的豆芽炒起来口味更佳。
3、大火快炒,炒的过程一般不超过一分钟。
4、韭菜有清理肠胃的功效,故肠胃不适时不宜食用。