家常益精补血汤海带绿豆排骨汤
海带排骨加绿豆，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤，此菜品汤鲜艳味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，加入绿豆，清热解毒，很适合当下广东湿热天气饮用，加入醋更利于人体钙的吸收。
材料：猪排骨（400克）、海带（150g）、绿豆（150g）、陈皮（2片）
调料：陈醋（一匙）
做法：
1、将海带浸泡后彻底洗净控水，切成长方块。
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一会儿，捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入1000克净水，放入排骨、绿豆、陈皮，用旺火烧沸，撇去泡沫。
4、再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带再用旺火烧10分钟，加入陈醋、陈皮、使湯更醇厚美味。
可以的
绿豆味甘凉，具有清热解毒、清热利尿、平肝明目、养胃消滞、润肠排便的功效。它富含氨基酸、维生素和微量元素。海带味咸寒，有软结、利尿消肿、润燥化痰，富含海带多糖、氨基酸、维生素、碘等微量元素。排骨味甘平，具有益气养阴、健脾胃、强筋骨的功效。绿豆海带排骨汤具有益气开胃、清热解毒、清热利尿的功效。适合夏季保健饮用
冬天清热去火的汤有：1.绿豆汤。2.莲藕排骨玉米汤，清热解毒 ，健脾开胃。3.瘦肉雪梨汤，清热润肺，补血。4.绿豆棒子海带汤清热解毒。5.银耳莲子汤滋阴清火。6.蒲公英海带汤清热解毒泻火。7.苦瓜排骨汤，清热解毒。8.冰糖银耳汤清热润肺泻火。也可以喝点金银花茶，菊花茶等。
