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五脏六腑的排毒时间

2017/10/20 14:24:52

早上9—11点:是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育。

中午11—1点(午时):是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。

下午1—3点:是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。

下午3—5点:是膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿功能。

下午5—7点:是肾脏排毒的时间,此段时间也是到健身房运动的好时段,有助于肾脏排泄毒物的功效。

晚上7—9点:是血液循环旺盛的时间,此时血压升高,应该要在家中休息。

晚上9—11点:是人体免疫系统休息与滤毒的时间,也是女性内分泌系统最重要的时候,这时一定要休息,不要再为家人操心,此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情,将错误原谅与放下。

晚上11--1点:是胆的排毒时间,要进入熟睡才能进行,不能只是入睡。

晚上1—3点:是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。

早上3—5点:是肺脏的排毒时间,肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约5点就要起床。

人的排毒过程

晚上9-11点/免疫系统(淋巴)排毒时间:此段时间应安静或听音乐,夫妻同房应排在此时,不应在11点之后,要不便先睡一觉,天亮再来。

晚间11-凌晨1点/肝的排毒时间。

凌晨3-5点/肺的排毒时间:需在熟睡中进行。

凌晨1-3点/胆的排毒时间:此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经,不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点/大肠的排毒时间:应上厕所排便。

凌晨7-9点/小肠大量吸收营养的时间:应吃早餐。

半夜至凌晨4点/脊椎造血时间:必须熟睡,不宜熬夜。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:五脏六腑排毒时间?

大肠的排毒时间可能是在上午5:00~7:00,这个时候应该要进行排便,有效的可以排出身体的毒素。胃部的排毒时间可能是上午七点到九点,这期间应该要吃早餐,能够让身体储存能量。脾胃排毒时间是5:00~11:00,主要就是可以用来消化和吸收身体所需要营养。一般到了中午11点或者到了1点左右,就是心脏排毒时间,要适当的睡午觉,有利于心脏健康,下午1:00到3:00是小肠排毒时间,要补充营养,晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间,凌晨3:00~5:00是肺的排毒时间。

Q:五脏六腑如何排毒

您好 魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基。

Q:五脏六腑排毒时间?

*早上9—11点: 是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育。 *中午11—1点(午时): 是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。 *下午1—3点: 是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。 *下午3—5点: 是膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿功能。

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