养肝必做三件事
经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方，按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。
补足矿物质
要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。
远离酒和药
酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。
产后恢复必做的项目包括骨盆和盆底肌。
1、骨盆修复，产后42天到6个月之内，属于产后恢复的黄金时期，通过骨盆修复可以改善产后乏力或者腰酸症状，还可预防出现漏尿。
2、盆底肌修复，进行盆底肌修复，预防产后出现子宫脱垂。做产后修复的时候要避开月经期间。
根据你的描述，产后恢复期，可以进行一个评估筛查。比如：产后42天盆底肌筛查，产后腹直肌分离的程度，以及骨盆的恢复情况等。根据评估的结果，做出有效的治疗方案。如果恢复的情况良好，就没有必要做一些产后的治疗。如果评估不达标，就有必要做做康复训练了。
如果想知道是否能够怀孕，女性孕前必做的检查主要有子宫附件彩超检查和输卵管的造影检查，男性孕前必做的检查主要有精子质量检查。通过子宫附件彩超检查就可以知道是否有先天性子宫畸形以及多囊卵巢综合症，输卵管造影检查可以知道是否有输卵管堵塞。男性精子检查可以知道是否有少精，弱精，无精，精子活动力差等。
