足三里在哪里
足三里在哪里
1，小腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候，拇指所在的地房就是足三里。
2，从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下房一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这二块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
足三里在膝关节以下三寸，胫骨前缘外侧一横指的地方，可以用简单的方法，用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处。此穴是强壮穴、保健穴，可以治疗足阳明胃经的病变，有“肚腹三里留”的歌诀，即是治疗肚和腹部的病变的要穴。还可增强人体的抵抗力和免疫力。
足三里在膝关节以下三寸，胫骨前缘外侧一横指的地方，可以用简单的方法，用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处。此穴是强壮穴、保健穴，可以治疗足阳明胃经的病变，有“肚腹三里留”的歌诀，即是治疗肚和腹部的病变的要穴。还可增强人体的抵抗力和免疫力。
足三里位于犊鼻穴（犊鼻穴位置：屈膝，在髌韧带外侧凹陷中）下3寸，胫骨前嵴外横指处。主要用于治疗：、胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；2、下肢痿痹；3、癫狂等神志病；4、乳痈、肠痈等外科疾患；5、虚劳诸症，为强壮保健要穴。可直刺-2寸，强壮保健常用温灸法。
