足三里是胃的下合点。四大穴位之一的腹三里留也是足阳明胃经五传穴中的合穴。五行属土，能调节胃肠功能。胃和脾是后天的基础，脾是气血生化的源头。经常按揉艾灸足三里，可以促进脾胃的接受、腐烂和运输功能，增加营养的吸收和全身的滋养，使四季脾旺不受邪达到预防和治疗胃肠道疾病、预防衰老的效果；二是具有强身、止痛不适、化痰化浊、减肥塑身的功效。

您好,对于脾胃肝肾都有调理的.针灸减肥的穴位一：足三里,足三里位于犊鼻穴下３寸,胫骨前嵴处开１横指.取穴时,正坐或仰卧屈膝,于犊鼻穴直下３寸,距胫骨前嵴约１横指,当胫骨前肌上取穴.对足三里穴进行刺激能健脾和胃,调补气血,健体美容.针灸减肥的穴位二：血海,血海位于髌骨内上缘上方６～７毫米处.取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘２～５指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位.对血海穴进行刺激可以健脾化湿,活血调经,调和气血,散风祛湿.针灸减肥的穴位三：三阴交.三阴交位于内踝高点上方３寸,胫骨内侧面的后缘上.取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下３寸,于胫骨内侧面后缘取穴.对三阴交进行刺激能够滋肝益肾,健脾利水,益脾化湿.

足三里是人体的保健穴位，长期按摩可以增强食欲，提高免疫力等作用，按摩的时间可以根据自身的情况而定，足三里在膝关节下五扁指胫骨外一寸处。