感冒可以吃芥末吗

感冒尽量不吃芥末。

普通人感冒吃什么食物都不怕，反正就算对病情没帮助也不会有坏处，可是孕妇就不敢冒险了，因为本身孕期就有些食物是不适合吃的。况且，感冒对孕妇来说也不是小事，一定要尽快把感冒掐死在萌芽状态。那么，当孕妇发现感冒的小苗头时该吃些什么东西能够最短时间内促进康复呢。

1、吃蔬果

因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。

2、喝鸡汤

对，鸡汤，还是鸡汤，哪怕作为孕妇的你已经对它再也激不起食欲，鸡汤仍然是被大部分人当成帮助感冒痊愈的食物之一。据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。

据营养学家说，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

当然，凡事都要具体事情具体分析，如果你实在是一闻到鸡汤的味道就反胃，一喝下鸡汤就浑身不舒服，就不要勉强自己了，毕竟，鸡汤不是万能的感冒灵药。

（责编：苏雅婷 ）