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吃冷饮伤胃 6种食物能养胃

2017/10/10 15:09:42

吃冷饮伤胃6种食物能养胃

1、稀饭

米汤/稀饭是最容易消化的食物,可迅速补充体液和促进营养吸收。稀饭也有通便的作用。 喝下米汤后会觉得肚子很舒服,因为米汤中的淀粉会形成一层保护膜盖在胃的表面。

2、香蕉

众所周知,香蕉有润肠通便的作用,吃起来很简便,也容易消化。香蕉中含大量的钾,这对于长期体虚多病、吃不下东西的人很有好处。

3、山药

山药有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。

4、粟米

粟米有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。

5、鳝鱼

有补虚损,补气血,强筋骨之效。用于小儿久病,气血不足,脏腑虚弱,出现疲倦食少,肚腹冷痛,肠鸣泄泻等症。

6、茯苓

这是一种长在松树下的真菌,可以养胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加进粥中食用,食用茯苓制品也有同样效果。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:吃雪糕也会肾痛吗?

贪吃冰棍冷饮影响健康 ?

夏季随着气温升高,冰凉食品大受欢迎,适量的食用冷食可以消暑降温,但如果一味贪图冰凉感觉,那就会对人的身体健康造成危害。

冰棍、雪糕吃多了影响食欲

冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神,但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。

过量喝冷饮容易引起消化不良

过多冷饮的摄入,不仅能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,肠道受冷刺激后蠕动加快,影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒等病。

有的人在剧烈运动后,立刻摄入大量的冷饮,认为这样可以“凉个痛快”,其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配,此时大部分血液在四肢,而胃肠血液较少,如遇到冷的刺激,胃黏膜血管收缩,胃肠道血液更为减少,胃液分泌锐减,导致胃肠功能紊乱,影响食物的消化,严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

Q:喝中药伤胃吗

不会伤胃。胃病是慢性病,三分治疗,七分调养,患者要注意调养。除了药物治疗外还可以从日常的饮食上进行调理。少吃多餐、戒烟酒、戒辛辣、多吃温和的食物、不要喝冷饮、饭后不做剧烈运动,充足的睡眠,注意肠胃的保暖从而调理肠胃

Q:热毒有那些症状如何治疗

你好,热毒侵犯呼吸道可表现为,咽喉疼痛,口干欲冷饮,咳嗽可咯血,呼吸增粗。热毒伤胃可以表现为上腹部疼痛,呕吐。伤肝,可以表现为烦躁易怒,目赤干痛,耳聋,口臭,肝区疼痛。侵犯下焦,可表现为尿频尿急尿痛。侵犯肌表,可以红斑。你好,热毒侵犯呼吸道可表现为,咽喉疼痛,口干欲冷饮,咳嗽可咯血,呼吸增粗。热毒伤胃可以表现为上腹部疼痛,呕吐。伤肝,可以表现为烦躁易怒,目赤干痛,耳聋,口臭,肝区疼痛。侵犯下焦,可表现为尿频尿急尿痛。侵犯肌表,可以红斑。

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