缓解孕吐的饮食方法
缓解孕吐的饮食方法
孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃什么，不该吃什么都必须有科学根据。
1、准妈妈首先要养成少食多餐的习惯，比如将一日三餐改为每天吃5~6次，或者每隔2~3个小时就吃点东西，每次食量可减少一些。
2、其次，可以在床边放一些小零食，如饼干、糖果等，每天在睡前以及起床前吃一些，避免空腹。
3、有些准妈妈的唾液分泌较多，这也会刺激呕吐。准妈妈可以在餐前半小时或餐后半小时喝些酸性饮料，以减少唾液分泌。注意不要在进餐的同时喝饮料。
4、准妈妈要避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃，如低脂肉类、海鲜、坚果、鸡蛋以及豆类等。
5、另外，还应多喝水，补充足够的水分，从而避免因呕吐造成的脱水。
在怀孕期间如果出现孕吐的症状，属于正常的反应，怀孕期间呕吐一般不需要特别的治疗，平时要注意清淡饮食，少食多餐，可以喝蜂蜜水，或是吃小苏打饼干缓解孕吐症状，还要多吃蔬菜和水果，如果孕吐比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素b6缓解，或可以输液治疗。
孕吐轻微孕妇放松心情可以缓解或减轻孕吐症状，要少量多餐，吃一些流质、自己喜欢口味的食物，可以口服维生素B6改善孕吐症状。如果孕吐严重，不能进食或出现酮体就需要及时就医，给予禁止饮食，补液等针对性治疗，静脉给予补充营养，以免营养不足影响胎儿生长发育。
缓解孕吐可以通过药物或者是食物调整。
1、食物，孕吐不是很严重，可以吃一些清淡的食物，比如苹果或者是香蕉，以及碱性的饼干，减少对肠胃的刺激。
2、药物调整，孕吐比较严重，还可能会导致营养吸收障碍，影响到胎儿的生长和发育，所以要遵医嘱口服维生素B6药物治疗。
