精索静脉曲张可以通过锻炼小腿的肌肉的方式起到一定的保健作用，那么在平时生活当中可以去利用步行或者是利用游泳以及骑脚踏车的方式，来时小腿的肌肉得到一种强化的目的，这样能够帮助我们的患者更好的去保健。

你好，精索静脉曲张手术后一般会恢复正常的，但每个人的病情、体质不同，恢复生育的时间长短也是不同的。具体多长时间要看您的情况来定，另外术后注意休息，及时做精液的检查。有的精索静脉曲张手术后恢复的好的话，只有一个月就可以恢复，有的要三个月，如果是感染了那就要看情况了，而且精索静脉曲张手术后要注意保健以免造成精索静脉曲张复发等。

你好！精索静脉曲张是不能吸烟的，香烟中的尼古丁和烟酸，会影响精索静脉里面的血液循环，导致症状加重，得了精索静脉曲张，平时需要注意保健和预防，平时不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻的食物，不要久坐劳累，小腹部温度过高，多喝水，勤排尿，多吃苹果，南瓜粥，西红柿等蔬菜，多参加锻炼，增强体质，控制性生活频率，不要过频，保持积极乐观的心情才可以，有时间你还是到医院就诊吧，如果需要手术，就手术治疗，避免精索静脉曲张严重了影响生孩子了。