您好：只要不是太低,一般是没什么关系的,不用太担心,加强抵抗力就可以了!具体的,给你个食补的方子调调,没坏处试试吧!清蒸人参乌鸡汤原料人参15克,乌鸡1只,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精盐,味精,葱,生姜,各适量.制作1.将乌鸡宰杀后,退毛去净内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净；将火腿,玉兰片,香菇,葱,生姜均切片；2.将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟取出；3.将乌鸡洗净,放在盆内,置入人参,玉兰片,香菇,葱,生姜,精盐,料酒,味精,）,4.将人参切碎,玉兰片,香菇摆在鸡肉上,将蒸鸡的汤倒在勺里,烧开,撇去沫子,调好口味.喝汤为主,一周1到2次.祝早日康复

百莲乌鸡煲用途：补脾健胃滋补气血脾胃虚弱肾阳亏损赤白带下遗精材料：百合15克，莲米15克，红枣15克，枸杞子20克，苡仁30克，乌鸡1只，绍酒10克，味精10克，鸡精10克，香菇20克，玉兰片20克，火腿肉30克，棒骨汤2500毫升。做法：
1、将百合洗净、去杂质，莲米用沸水焯后去皮，红枣洗净、去杂质；枸杞子、苡仁除去杂质，香菇一切两半，玉兰片，火腿肉、姜切片，葱切段。
2、将百合、莲米、枸杞、苡仁、红枣、香菇、玉兰片、火腿肉、姜、葱放入高压锅内，蒸25分钟，停火，晾凉，倒入煲内。
3、将煲置武火上烧沸，煮熟，上桌，即可带火烫其它菜食用。

你好，阳虚喝乌鸡玉兰汤，乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。祝你健康！