人们不吃肉只吃蔬菜不会导致营养不足，在我们单位有几个人不吃肉，甚至猪油不吃，他的身体很好，寺庙和尚不吃肉，甚至河虾不吃他的健康，没有导致营养不足，比我们吃肉健康，因为人们不吃肉，可以吃水果和蔬菜，豆制品，牛奶和鸡蛋，蛋白质、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水、纤维是身体所需的基本营养。只要我每天正常进食，就不会造成营养不良，不建议不吃肉，为了健康还是吃肉比较好。

人本身就是杂食的高级动物，只是肉和蔬菜的搭配。每天吃肉的人和不吃肉的人表面上看起来没有大的区别，但是仔细看还是有不同的。每天吃肉的人首先可以消化，他也可以吃。还有就是皮肤比较好，营养、免疫力都比较好。不吃肉的人不一定不能消化，但是一般来说，没有天天吃肉的人消化吸收好。每天吃肉的人体质也很好。

你好，考虑是因为你的脾胃虚弱，吸收不好而导致的气血亏虚，机体失养而引起的。建议看中医调理，注意调理营养，适当增加一些锻炼。