秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

腐竹的功效与作用是什么?

2017/9/26 11:26:42

腐竹的功效与作用是什么?腐竹是一种很常见的豆制品,腐竹的口感好,营养价值高,很多人喜欢吃,那你知道腐竹的功效与作用具体有哪些吗?下面就给大家介绍腐竹的功效与作用。

腐竹的功效与作用

1、清热润肺

腐竹具有清热润肺、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用。

2、预防老年痴呆

腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。

3、防治动脉硬化

腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的效果。

4、补充能量

在运动前后吃,可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的蛋白质。

5、健脑抗疲劳

腐竹最适合在中午吃,可以为身体补充足够的能量,以对抗后半天工作的疲劳,还具有良好的健脑作用。中午吃比晚上吃对控制体重更有好处。

(责编:杨绮琴 )

展开剩余内容
相关问答
Q:腐竹有什么营养功效?

腐竹具有清热润肺、止咳化痰的功效。一般人均可食用。豆腐中还含有较多的谷氨酸,具有良好的健脑作用,可预防老年痴呆症。蛋白质、脂肪和糖含量均衡,能迅速补充人体所需的能量,并身体提供肌肉生长所需的蛋白质。腐竹中所含的磷脂也能降低血液中的胆固醇,有利于预防高脂血症和动脉硬化。肾炎、肾功能不全者应少吃腐竹、糖尿病、酸中毒、痛风或服用四环素、优降灵等药物的患者也应谨慎食用。

Q:腐竹煮地瓜叶孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃腐竹煮地瓜叶的。腐竹属于豆制品,里面含有维生素、蛋白质以及微量元素等。地瓜叶中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维以及各种矿物质、维生素等,所以孕妇吃是有很好的作用的,可以提高身体的免疫力,增强机体的抗病能力,还有一定的降血糖、止血、预防动脉硬化、保护视力的作用。

Q:剖腹产产妇能吃腐竹吗

你好,剖腹产产妇能吃腐竹。腐竹营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等产妇必需的多种微量元素,还含有植物油和丰富的优质蛋白。吃腐竹可以帮助产妇恢复在生产时失去的元气。腐竹含有大量的钙质,而且很容易被人体吸收消化,所以,多吃腐竹可以预防骨质疏松,对于骨骼发育和骨骼保护方面都很有益处。腐竹可以降低血压,预防产后高血压。腐竹中的磷酸可以帮助降低血液中胆固醇的含量和降低血压,在于预防冠心病或者这类心血管疾病有着非常好的作用。腐竹可以提神健脑。腐竹因为其营养丰富,多吃腐竹,可以提高记忆力。祝你健康!

推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多