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多吃丝瓜清热通脉

2017/9/22 11:18:11

多吃丝瓜清热通脉

炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。可以通过饮食来调理调理,比如多吃清淡味鲜的食物,少吃油腻的食物,今天来说说夏季上市的瓜果——丝瓜。

一、丝瓜清热化痰 是夏季当季瓜果

丝瓜又称吊瓜,原产于海洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜,丝瓜的药用价值很高,全面都可入药。夏秋时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。中医认为,丝瓜味甘性凉,入肝、胃经。有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。

不仅新鲜丝瓜有疗效,中医认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。

丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

二、丝瓜还可美容 调理月经不调

丝瓜肉除了食用,因丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有美人水之称。做法如下:将生长的丝瓜藤割断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,能润肌防皱;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽脸,也有很好的美容效果。

而丝瓜子还可调理月经失调,丝瓜子焙干,用水煎后加红糖适量,温黄酒冲后服用,每日两次。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:为什么说丝瓜全身都是宝?

因为丝瓜全株都有药用价值:瓜肉、瓜皮、瓜蒂、瓜子和丝瓜络有清热消肿的作用,丝瓜花可治肺热咳嗽,丝瓜叶可治皮炎,丝瓜藤可治慢性支气管炎,丝瓜根可治鼻窦炎。不管是用丝瓜的哪个部分,它们的基本作用都是清热毒,人体全身上下,只要有滞留的热毒,都能用到丝瓜,比如痰黄咳嗽、咽喉肿痛、皮肤红肿、大便干结、痔疮等等。秋天丝瓜老了之后,药性更好,有疏通人体络脉的作用,能通乳汁,还能专风湿,对痛风病人很有帮助。如果找不到老丝瓜,可以去药店买入药用的丝瓜络。药店卖的丝瓜络有两种,一种是普通丝瓜去掉皮晒干的,称为丝瓜络:另一种是粤丝瓜连皮一起晒干的,称为丝瓜布。粤丝瓜产于广东,它的形状比较特别,带有10条棱。两者的效果是差不多的。丝瓜是清热毒的,所以它特别寒,阳虚的人不能多吃,吃的时候一定要配姜。

Q:丝瓜络的功效与作用及禁忌

丝瓜络是丝瓜或广东丝瓜成熟果实的维管束。丝瓜络是丝瓜或广东丝瓜成熟果实的维管束。其作用是活络、清热解毒、利尿消肿。丝瓜络具有疏通络脉、促进血液循环、祛风降温、止血等功能。主要用于治疗乳腺梗阻、胸痛、风湿和关节痛,还可以治疗女性乳房肿胀和疼痛。另外丝瓜络还具有清凉、清热、化痰、理气等特点,常用于治疗痰热咳嗽。但脾胃虚寒者少用丝瓜络。

Q:血糖高的人能吃吊瓜吗?

吊瓜,丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。另外女人平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。

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