灵芝可减轻PM2.5毒害

抗PM2.5有解？由台湾学者今年（2016）4月发表于《TheAmericanJournalofChineseMedicine》（美洲中医杂志）的研究证实，灵芝提取物不仅能减轻PM2.5对细胞的毒害，还能降低PM2.5进入血液循环的机会，此结果为保卫人类健康开创无穷希望，也为灵芝产业开创无限商机。

短短几年间，PM2.5已成为家户喻晓的祸害，广泛分布于环境中，与它牵扯上的疾病族繁不及备载，世界卫生组织（WHO）辖下的国际癌症研究机构（IARC），更从2013年起将它列为一级致癌物。但到底什么是PM2.5？

空气中存在许多污染物，其中漂浮在空气中类似灰尘的颗粒状物质，叫作「悬浮微粒（particulatematter，PM）」，当悬浮微粒的直径小于或等于2.5微米（μm）时，即称为PM2.5或“细悬浮微粒”，比人类发丝直径的28分之1还要细微，大概就和一只细菌的大小差不多。

火山爆发、汽车排放的废气、抽烟、工厂废气、沙尘暴……都是形成PM2.5的来源，这个肉眼看不见的东西，不仅会让我们的眼睛、鼻子、喉咙、呼吸感到立即性的不适，经年累月下，还会引发肺癌、肝癌、乳癌、心肌梗塞等重症疾病。

PM2.5不仅仅停留在肺部，当它经由气管、支气管进到肺泡时，会穿透包覆在肺泡外的微血管（如下图），进到血液里，然后随着血液循环跑遍全身。

一方面PM2.5会刺激细胞内源性的自由基大量生成，降低细胞本身的抗氧化能力，促使细胞死亡。另一方面PM2.5还会破坏细胞与细胞之间连接，使细胞之间不再紧密相连，血管通透性于是大为提高，PM2.5也就更容易穿越微血管壁进到血液里。

〔解说〕肺泡上包覆许多微血管，吸进来的氧，与体内回送的二氧化碳，会在这里进行交换，而此处也是PM2.5进入血液循环的侵入点。（插图/邱千蓉）

根据研究结果显示，将人类脐静脉血管内皮细胞与松杉灵芝萃取物一起培养两周后，再让细胞曝露在PM2.5的伤害下，不仅能显着提高内皮细胞的存活率，还可减少内皮细胞分泌“破坏细胞与细胞间连接”的VEGFA（血管内皮生长因子A），把PM2.5挡在微血管之外。

进一步分析细胞内部的变化发现，松杉灵芝提取物能增加细胞内抗氧化酶的活性，减少内源性自由基的生成量，进而减轻氧化压力。同时松杉灵芝提取物还能维持细胞与细胞之间的紧密连结，降低血管的通透性，有效阻挡PM2.5进入肺泡上的微血管里。

换句话说，在灵芝的保护下，PM2.5对细胞的毒害会减轻，进到血液循环的PM2.5会减少。虽然只是细胞实验的结果，却提示我们，各种由PM2.5所引发的健康危害，都可能因为灵芝减轻症状，或延缓发生或恶化。

我们可以不吃地沟油，却无法不呼吸。当PM2.5铺天盖地的袭卷而来之际，灵芝无疑在维护健康上，提供了一层便利的金钟罩。

★本文获《灵芝新闻网》授权转载刊登，作者/吴亭瑶