双下巴通过抽脂手术的方法减最有效，能够起到比较好的作用，而且还可改善双下巴的不良症状。在做抽脂手术的时候，一般可以通过超声波原理的方式，把双下巴内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦双下巴的目的。在做完抽脂手术以后，要做好局部的护理工作，尽量不要沾水。

使用日常生活中的方法想要快速减双下巴还是比较困难的，日常可以适当的多抬头，然后多按摩双下巴部位，这有助于收紧双下巴，但是是需要长期坚持的，想要快速减掉，可以考虑去正规的美容整形医院就诊，选择注射瘦脸针或者是注射溶脂针等一些医学性的方法，见效会比较快一些。

冷冻减脂可以瘦双下巴，这种方式对于双下巴的问题能够起到很好的改善作用，可以去除下巴部位多余的脂肪，而且不会有太大的副作用出现，属于一种物理方法，技术也比较成熟。冷冻减脂一般都是针对于局部的减肥瘦身，冷冻减脂后也要做好护理，在恢复期间下巴部位不要碰水。