妇女产后抑郁症如何防治
女性怀孕产子是一生中重要的阶段，并且这件事情带来的欢乐也是不可估计的，但是产后的情绪问题是所有女性所想问的问题，产后的身体不适、家务活增加、夫妻关系、哺育婴儿，都会让母亲们开始有紧张、焦虑的负面影响。从而引发抑郁症。
妊娠期过后，心情本来应得到放松，但是由于各方面的因素，导致女性产生很多的疲惫感。因此同时经常受着为了照顾宝宝睡眠不足、自身体质虚弱、心情焦虑的多重压力，因此抑郁的心情犹然而生。母体在妊娠期间会分泌出，许多适应胎儿成长的激素，但在产后3天之内会逐渐消失，改为分泌供应母乳的其他激素产生。这段短期间内，女性内的其他激素平衡产生了剧烈影响，导致精神上种种不安，如头痛、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”病症。
虽然治疗忧郁症可使用抗焦虑、忧郁药物，但必要的预防和控制情绪更为重要、更有效。心理压力、荷尔蒙改变以及对产妇的社会支持、照顾等，皆会影响产后的精神调节。不仅仅是女性自身的问题，也是家庭的问题。
因此，对于准妈妈们不要有过多压力，每一位产妇都会发生产后忧郁的现象，这只是内分泌失调所造成。大概在7天之后会有所改善。
生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备来预防产后抑郁症。
预防产后抑郁症，准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备。家庭气氛：家人不能对生儿生女包怨、指责，无论是生男生女都是自己的骨肉，要愉快的接受孩子和产妇，给产妇创造一个良好和谐的家庭环境。
产后抑郁主要是由于女性分泌体内激素变化，情绪障碍主要表现为哭泣、怀疑、焦虑、恐惧、失眠等症状。一旦出现产后抑郁症，医务人员和亲属需要照顾母亲。产后抑郁症非常严重的妇女，请及时就医。全社会和围产期保健医务人员应高度警惕妇女产后抑郁症的发生，防止不良影响的发生。
