压力大，生活不规律导致变瘦，针对这种情况，首先养成规律的饮食习惯是必须的，而且一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。每餐不要吃得过饱，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

边吃海鲜边喝啤酒;熬夜、吃得咸、不喝水;乱服药物，这些生活中的小细节是最伤肾的。记者从医院肾内科了解到，慢性肾脏病已经成为严重危害健康的疾病。医院肾内科主任施向东提醒大家，肾脏病在于早期发现，早期治疗。
　　“与其它病相比，慢性肾脏病可以说是一个冷血杀手。”施医生介绍，慢性肾脏病包括肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症等。其早期往往无症状，或仅有劳累时出现下肢浮肿，往往不被重视。而到中、晚期已经难以治愈，且肾脏有很强的代偿功能，在肾功能丧失一半时，常规肾功能检查往往显示正常，而到肾功能损失75%时，大部分病人自己也毫无症状，任何肾脏病到了晚期，都要进入尿毒症期，那时只能靠血液透析、腹膜透析或肾移植来延长生命，不仅代价昂贵，生活质量也大受影响。而避免得肾脏病的最好办法，就是正确保护好自己的肾。
　　施医生说，四大生活方式最伤肾。吃海鲜，喝啤酒。吃大量的高蛋白食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。另外，熬夜、吃得咸、不喝水;乱服药物、用药过多以及经常憋尿这些生活方式也都会对肾脏造成一定伤害。“老年人、高血压患者、糖尿病人、高血脂症等患者也都是患慢性肾脏病的高危人群。”
　　想保护好自己的肾，施医生建议：平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿;有计划地坚持每天进行体育锻炼;戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物;每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。

你好，对于您的问题，还是有很大的可能是由于经常熬夜引起的相关的自身的内分泌失调导致的，还是建议进行相关的激素调理，注意休息，还是可以的