女性肾虚食疗方法
女性肾虚食疗方法
肾虚在中医中是指气血阴阳虚弱，并不是西医中的肾衰竭。肾虚有很多种，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、腰膝酸软、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、脱发、黑眼圈、便秘、经少甚至闭经等症状。肾阳虚表象为怕冷、手足冰冷、腰膝酸软、面白或黝黑、精神不振、身体浮肿、腹泻、白带清稀、不孕、性欲低下等症状。
肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
女如果有肾虚的方法，可以适当补充调理肾脏的食物，比如人参，鸡汤，海参，山药，乌鸡，枸杞。因为肾虚容易影响人体的内脏，可能导致肠胃吸收消化能力大大下降，这时也可以补充多一点维生素c，比如猕猴桃、橘子、柠檬、橙子等等，可以调理营养的结构，减少肾虚的伤害。
去年夏天陪我老公去看肾虚，顺便问了一下食疗方法，刘春天医生说我也有点肾虚，原来我一直月经不调也是肾虚惹的祸，建议我吃些点黑芝麻、当归、黑豆、百合、何首乌，注意休息，我要求刘医生也给我开几幅中药，真好，我和我老公的病都给治好了。建议你还是去找医生看看，不要乱吃。
女性肾虚可以治疗好，可以通过很多的方法进行治疗，不光通过食疗、药疗、也可以通过理疗的方法，不管是什么样的症型而引起的肾虚，都是可以在食物中进行摄取能量，同时应该要加强身体的锻炼，如果是身体没有实质性的损伤的情况下，也可以通过理疗的方法及时的纠正肾虚情况。
