洗头时加点醋可防秋季脱发

专家表示，秋季干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。洗头时，可以在水中滴几滴醋或放少许盐。有人喜欢早上洗头，医生表示，中医讲究天人相应，早晨人体阳气慢慢上升，洗头不利健康，应该选择晚上洗头，水不可过冷过热。

过密过少洗头也不好，医生建议，头发一有汗就要洗，防止真菌感染，洗头时可一边搓，一边用指腹按摩，经常梳头可能短期内脱发更多，但长期坚持可加固头发。同时，医生也建议，要经常换不同的洗发水，但如果是脂溢性脱发或者斑秃则需寻求医生帮助，必要时植发。

秋冬季节脱发严重，除了上面介绍的方法，我们还可以从饮食上加以调养，可以多吃一些含有优质蛋白质的维生素E，铁、硫、维生素A等营养食物，还可以多吃一些滋阴润肺的食品，含植物蛋白的食物，都能有效的防止脱发。

（责编：杨绮琴 ）