预防老年斑 老年斑的防治方法
第一、补充的营养不足，导致了老年斑。
这些，要想预防斑点需要多补充营养。特别是维生素，预防老年斑，必不可少的维生素。还要多补充，其他的营养元素。应该认真清洁肌肤，洗好脸。
第二、不要长时间的面对电脑。
因为，电脑辐射是肌肤最大的杀手。在办公室的，一定要做好辐射的预防工作。辐射就会使，肌肤形成老年斑。
第三、心情好一切都好。
如果常常易怒，急躁。就会导致，内分泌失调，从而引起肌肤问题。老年，因为身体不如以前。更要保持开朗的心态。日光照射，经常进行日晒，容易形成烂斑。日晒是一个，很重要的外源性，直接刺激因素。临床上，具有明显的季节性。
老年斑的出现多是由于老年人细胞功能减退造成的，所以要想防治老年斑就要防止细胞老化。要想防止细胞老化，就要调整饮食中脂肪的含量。我们可以在平时的饮食上多吃些新鲜的水果蔬菜，避免吃那些高脂肪的食物。增加人体内的抗氧化剂可以减少老年斑的出现。在维生素E中含有大量的抗氧化剂，因此老年人多吃富含维生素E的食物可以预防老年斑的出现。在我们的生活中富含维生素E的食物有很多，常见的有大豆，花生，核桃，瓜子仁，蛋黄一剂绿色蔬菜中都含有大量的维生素E.
老年斑的治疗：对老年斑应防治结合，为防止细胞老化，减少或推迟出现老年斑，首先要调整食物中脂肪的含量，多吃些新鲜蔬菜及水果，常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，也可进行激光治疗，激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。不仅能使老年斑消失，还可治其它老年病，如精气不足、老眼昏花等多种病症。适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激。还可用激光祛斑的方法防止老年斑;传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。这些方法均有损伤面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等负作用。
为防止细胞老化,减少或推迟出现老年斑,首先要调整食物中脂肪的含量,即每日不得超过50－60克,多吃些新鲜蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪过氧化的药物,如维生素E.C,B2以及半胱氨酸等.也可将枸子,地黄研末同服.这不仅能使警民斑消失,还可防治其他老年病,如精气不足,老眼昏花等多种病症.防治老年斑的其他方法是：适当参加体育活动,避免长时间日光暴晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒.老年斑如果数量很少,还可用激光,冷冻等手术除掉；色斑数目较多时,宜用5一氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失.
