阴道松弛该怎么办?
阴道松弛的原因通常跟女性自然分娩有关，这也是导致女性在做爱时无法有性快感的原因之一。
产后女性，有阴道松弛或是已经有这个情况出现的可以同对盆腔肌肉进行锻练达到缩紧阴道的目的。
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。
经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。
如果当上诉方法都不能很好的解决你阴道松弛的方法时，你就可以考虑做一个阴道紧缩术。
阴道紧缩术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。阴道紧缩术解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
女性出现阴道松弛时，需要上医院就诊，看看是否需要做手术来矫正。阴道松弛时有可能会影响到性生活质量，容易出现阴吹的症状，如果阴道轻度松弛，一般不需要手术，注意阴道括约肌功能锻炼，如果阴道松弛严重，一般需要手术治疗，感觉到有阴道松弛时，需要抓紧时间就诊检查。
目前出现阴道松弛，需要根据阴道松弛的严重程度来针对性的对症治疗，如果轻度的阴道松弛，可以选择保守治疗，可以选择盆底肌肉康复训练，平时都进行提肛运动，也可以采取排尿中断训练法，都是有助于改善，加强体育锻炼，饮食方面也要多补充一些优质蛋白质之类的食物。如果阴道松弛比较严重的情况下，就需要采取手术处理的。
有阴道松弛，如果症状比较轻，可以做缩肛运动向胃部方向上提，每天20分钟，连续2~3个月可以缓解阴道松弛。如果阴道松弛比较严重，有尿失禁，通过一般的康复运动不能恢复，必要的时候需要做手术治疗，纠正阴道松弛。在产后避免长期下蹲位或者负重过重，避免腹压过大。
