晚上手脚心发热，白天饭后出汗晚上失眠，考虑是肾虚体虚，脾胃虚等因素，建议去医院做个检查，最好是中药加食疗的办法进行调理，中药温和调理促进气血平衡，补脾益肾清热毒来起到治疗疾病的目的，多吃些补肾益气的食物，如鹌鹑、黄鳝、虾、山药、鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏等。每天坚持一定的锻炼，有氧的慢跑是最好的，要注意提升自身体质和免疫为好，按时作息不要熬夜。

手脚心发热，晚上睡不着觉，胃上有病，考虑是肝火旺，胃火旺，气血不畅，消化紊乱等所致。胃肠疾病和不健康饮食有关，一般问题不大，要控制饮食和食疗观察，不要吃生冷辛辣的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。可以结合中药调理下气血，可以起到活血化瘀排毒清热的效果。

脚心热也是一种常见的情况，很多人都遇到这种问题，其实这个现象属于中医所说的五心烦热。五心烦热是指两手心、足心发热及自觉心胸烦热，而体温有的升高，有的并不升高的一种虚烦发热症状。脚心热的同时往往伴随手心热的现象。 五心烦热应该考虑是阴虚内热，人体阴阳失调，阴气少而阳气盛，故热而烦满及阴虚生内热的论述，将烦与热同时并见的症状归于阴虚。手足发热 其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 每种体质的人有相应的饮食禁忌，如果能够对症享受美食，对健康会大有帮助。存在阴虚内热体质的人在饮食方面就应该注意不可吃辛辣刺激和过于油腻的食物，饮食清淡些较好，可以考虑适当多吃些瓜果蔬菜，可以适当吃些凉性的东西，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉等。食疗方银耳莲子羹是不错的方法。如果症状比较严重也是需要吃些滋阴清热的中药治疗的，例如可吃些知柏地黄丸或秦艽鳖甲散等，具体用药方案应该遵循临床医生的指导意见。