性生活是一种我们日常生活当中的一个重要组成部分，它的作用也是特别明显的，可是也会有好多朋友出现不正常的情况，性交疼痛就是一种女性常见的现象，我们要重视。
性交疼痛的病因
1、各种炎症引起的烧灼感
由细菌、霉菌或滴虫感染而罹患的阴道炎或外阴炎，都会使局部有不同程度的充血及肿胀，炎症的刺激将促使感觉神经处于敏感状态，导致外阴部出现烧灼样痛。
2、形态改变造成的刺激痛
由于分娩造成的阴道损伤，或有些人为治疗某些“妇女病”或堕胎，在阴道里放置腐蚀性药品，使局部发生溃烂，阴道由此粘连或发生瘢痕性狭窄，或炎症治愈后遗贸下的局部肥厚，都会使阴道管腔变窄，弹性减弱。这样，在性生活时便会疼痛不已。
3、阴道干涩出现擦痛
女性罹患阴道炎及糖尿病时，阴道缺乏足够的润滑液而干涩，阴茎强行插入后，便会出现难以忍受的疼痛。
4、过敏反应性疼痛
有些女性对于男性的精液及阴道隔膜、阴茎套等避孕工具十分敏感，一经接触，会阴部乃至全身都会发生过敏反应，有的可因此而引起性交时下腹疼痛。改变避孕方法可逐渐缓解或不再发作。
引起女性性交疼痛的精神性因素
1、精神性疼痛，又称功能性，或心因性疼痛，主要是由于缺乏性知识，或缺乏性交经验所致。如第一次性交产生疼痛，就误认为每次性交都会产生疼痛，因而产生恐惧心理，以后遇到性交就精神紧张，产生性交疼痛。
2、性交虽然是男女双方的生理和心理需要，但是女性在性交前要有触觉、视觉、嗅觉等方面充分的性刺激，才能有效地激发性欲，诱导性冲动产生。特别是性交前的拥抱、亲吻、爱抚、抚摸阴蒂等，能使女性阴道滑润，便于阴茎顺利插入。如果男性懂得这一点，性交前对女性的爱抚等事前准备活动时间过短，女性尚未进入性兴奋阶段，尚无性冲动，阴道渗出物少，阴道干涩，阴茎插入困难，还强行插入，必然产生性交疼痛。
女性性交疼痛怎么办
1、最好是男性不动，让女性按照自己需要的节奏来运动。这样，怎样的深度才是舒适的，就可以由她自己来控制。同样，在女上位姿势中，男性最好也别乱动，让她坐好，驾驭让自己舒服的速度和深度。
2、对于女性来说，性爱前戏是必须的。尤其是对于性爱经验不足的少妇，前戏更是要充足。大多数女性需要长时间（约30-45分钟）的“热身”，才能享受性爱。建议在阴道性交前至少花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚，以及口交。任何感到阴道干涩不适的女性做好充足的前戏，以便分泌足够的液体进行润滑。当然也可以使用润滑液。
3、放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复“收缩-放松”的循环训练，消除紧张，达到松弛的目的。
4、当盆腔充血发生“像痛经般的疼痛”时，应该平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物。
性交疼痛食疗法
1、虫草炖乌鸡
主料：乌鸡肉250克，冬虫夏草10克。
辅料：姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。
做法：将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净放沸水锅中汆一下，取出。将虫草一半放鸡腹，放和炖盅中，部分放鸡肉上，注入鸡汤，加入姜、葱、胡椒粉、食盐，上笼蒸至肉熟烂，拣出葱、姜，出笼即成。
用法：3日1剂，连用1个月为1疗程。
适用：益气养阴为主。
功效：阴道干燥症。
2、莲白炖乌鸡
主料：乌骨鸡1只，白果25克，净莲子25克，糯米30克。
辅料：食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片各适量。
做法：将乌骨鸡宰杀，去毛、内脏、爪尖，洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净。白果去壳、皮、胚心洗净。莲子、糯米分别去杂洗净。然后，将白果、莲子、糯米放入乌骨鸡肚内，置入沙锅内，加入适量水和食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片，大火烧沸，改为小火炖至鸡肉熟烂，出锅即得。
用法：每周一次，当菜吃。
适用：对于因白带不正常而出现的阴道干燥症有明显作用。
功效：本方具有补脾涩带、养心益肾之功效。
