太阳晒黑后可以通过注射美白针的方法进行治疗，在短时间内就能够起到美白的效果。美白针当中通常会含有一定的美白因子，能够起到抗氧化的作用，还能够抑制黑色素的形成，使皮肤变得比较白皙，或者是选择激光美白等方法进行治疗。治疗期间要注意加强防晒，不要长时间的受到紫外线的照射。

晒黑后可以先通过冷敷，然后选择用美白的化妆品来进行改善。如果坚持使用都能够使皮肤变白。也可以到正规的医院通过果酸焕肤来进行治疗，果酸焕肤能够剥离老化的角质层，能够促进皮肤血液循环，同时还具有收缩毛孔和美白皮肤的功效。在恢复期间要注意做好防晒工作。

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。