红提是属于葡萄的一种类型，而且还被称为是葡萄之王。红提的价格要比葡萄的价格要高。红提它有着很多的好处，它耐运输，果子脆，并且个头要比一般的葡萄大，酸甜可口。不仅如此，红提还具有着很高的营养价值，红提的功效与作用也很多。今天我们就来介绍一下红提！
红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物质。味甘酸性平，补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎，营养价值可见一斑。红提的功效：
1、化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
2、补血益气
宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
3、强筋
强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。
4、壮骨
含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。
5、养颜护肤
含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。
如何挑选优质的红提？
1、红提的外表
首先要挑选外皮整洁，没有疤痕，裂口的红提。
2、红提的颜色
喜欢吃甜的朋友可以挑挑深红色的，如果感觉不合口，或者太甜的话，可以再试试红色的。
3、红提的大小
红提比葡萄要大一些。大家在挑选的时候，主要以大的为主。大的红提，水分比较的充足，而且较甜。
4、红提的新鲜程度
新鲜一直是水果的关键。大家可以看看红提连着枝杈的地方是不是很牢固。一般时间长的红提，拿起来会因为不紧而往下掉粒。
5、红提表面的霜
一般刚开箱的红提上面都会有一层霜。有霜的红提一般很脆，很甜。在清洗的时候要注意多洗洗，把霜都彻底的清洗干净。
介绍完如何挑选红提后，当然是来介绍一下怎么吃了，鉴于一般大家都是直接食用，我们就来介绍一下食用红提时的注意事项：
1、吃完红提后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻。
2、鱼、萝卜最好也不要跟红提一起食用，以免造成身体的不适。
3、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者要少吃红提。
4、红提不能和牛奶一起吃，否则容易引起腹泻。
5、红提不能和四环素一起吃，四环素是生活中比较常见的药物，而红提是不能跟这种药物一起食用的，两者同食容易降低四环素的药性甚至是使得其药性消失。
6、不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，红提也不例外。准妈妈在吃红提的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。
