你好，生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

你好，生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

首先必须明确诊断，因为引起心律失常的疾病较多，而且病情、程度差异很大。如果患者的年龄不大，又属于功能性的心律失常，如偶发房早、偶发室早，且心肌状况良好，可以与正常人一样工作和学习。但若心律失常较重，合并有器质性心脏病，应慎重对待，必须在工作和生活中加强自我保健。是否用药，用什么样的药和怎样应用，应在医生指导下，正确应用。治疗心律失常的药物种类较多，作用各异，用之不当会引起不良反应，自己切不可滥用。生活要规律，不要过劳，严禁烟酒，忌精神过度紧张，不看情节紧张、场面惊险的电影。