养颜乌鸡汤
功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。
原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
制作方法
1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。
2、加入各种药材,煲至6小时即可。
备注:不必添加任何调料。
美容食谱养颜乌鸡汤
养颜乌鸡汤
功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。
原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
制作方法
1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。
2、加入各种药材,煲至6小时即可。
备注:不必添加任何调料。
乌鸡汤是营养价值很高的食物,在乌鸡汤中放不同的药材,可以起到不同的保健效果。如果在乌鸡汤中添加枸杞子、百合等一些药材,可以达到很好的养心安神、抗疲劳的效果。在乌鸡汤中加上山药、杜仲等一些药材,可以起到很好的补肾、抗衰老的作用。如果在乌鸡汤中加入玉竹、女贞子等一些药材,可以起到很好的养颜护肤、美容的作用。
乌鸡汤含有丰富的蛋白质氨基酸和维生素等。月经期喝乌鸡汤,是很好的选择,乌鸡汤能够美容养颜,还能调经,补血,能够使身体尽快恢复。另外月经期也可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜或者粥类的食物,能达到营养均衡。经期注意不要吃生冷,辛辣,刺激性食物,注意外阴的清洁卫生。
孕妇可以喝适量的乌鸡汤,但不能喝太多,这样容易导致胎儿肥胖,增加分娩难度。此外,很容易造成体内营养过剩,这对自己不利。对于轻度贫血或孕期体质虚弱的女性,可以适量饮用乌鸡汤,不仅可以丰富孕妇血液,为生产做准备,还具有美容强身的功效。此外,乌鸡含有叶酸,这也有利于胎儿的发育。然而,孕妇在喝乌骨鸡汤时应该注意。不要在乌骨鸡汤里加入滋补品。应该按照医生的建议吃。