生老病死是自然规律，是我们每个人都要经历的事情，在这个自然规律面前，人是没有贫富贵贱之分的。人面对死亡总是充满恐惧的，害怕死亡，究其根源还是因为对于未知世界的恐惧，不清楚，死亡以后要面临什么。人死如灯灭也好，有灵魂也好，总之这些都是未知的，这才是最可怕的地方。 人渴望长寿，不想面对死亡，这是可以理解的。要想长寿，就是需要具备一些长寿的条件。但是说到有什么长寿的秘诀，那么可能长寿的人自己也说不清楚的，每个人的身体状况不同，环境不同，所处在的地域不同，那么造成了不同的长寿人。归纳总结起来，可能是无外乎以下这些原因，勉强可以算是长寿秘诀，如果能够这样的生活，虽不能保证长寿，但是活的有生命质量。 一、生命在于运动，生命不息，运动不止，一旦停止了运动，那么离死亡也就不了，我们平时生活工作，不要刻意的回避劳动，能够自己亲手做的事情，最好是不要假手于人。 二、要早睡早起，养成规律的生活和饮食习惯，吃饭不要过饱，一般七、八分饱就可以，过饱是会增加胃肠负担，对身体健康是不利的。 三、营养要均衡，不要挑食，多吃些水果、蔬菜以及五谷杂粮，各种肉食，也是需要适量食用。每天早晨喝一杯水，晚上睡眠前泡泡脚。 四、居住环境，最好是能够离闹市，找个山青水秀的地方，那么是可以减少工业，噪音的污染，有利于长寿的。 五、淡泊名利，对于金钱、地位不要有过多的欲望，无论是什么东西，够用就好。不要强求自己，做一些没有意义的事情，不要图一旦的痛快，做过激的事情。 六、保持乐观向上的心态，凡是都往开处想，多一些宽容，少一些计较，不以物喜，不以己悲，不要让外界的事物把自己变得很激动，保持心情的平静，让笑容一直留在脸上。 七、不要城府太深，看似聪明，其实心累，对人对事，但求无愧于心，活的自由，活的潇洒。多做些好事，不要做亏心事，以免良心不安。

冠心病患者长寿的秘诀是适量运动，保持良好的心态，按时吃药，注意饮食等。平时要有氧运动，严格控制运动的量以及运动的时间，要保持一种积极乐观的心态，多听音乐等。除此之外，按时服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙、单硝酸异山梨酯片等药物。饮食要清淡，低盐低脂饮食。

有一首当今流传甚广的<长寿歌)，据说是一位老寿星的养生之道和经验之谈，十分诙谐有趣。歌曰：　　衣着整洁最当先，新式可穿，老式可穿。　　膳食调好饱三餐，细粮香甜，粗粮香甜。　　居窒布置贵雅观，坐也安然，陲也安然。　　晨起锻炼在室外，快走三圈，慢跑三圈。　　书法习练情趣添，大字一篇，小字一篇。　　下棋用脑防衰老，输也三盘，赢也三盘。　　活动场所转一转，门球也打，舞蹈也练。　　三五知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。　　小孩活泼绕膝前，乐趣无边，喜悦无边。　　恩爱夫妻胜当年，比胶还粘，比蜜还甜。　　有害嗜好不沾边，烟也不抽，酒也不贪。　　豁达大度心地宽，能跑火车，能开轮船。　　无忧无虑乐晚年，不是神仙，胜似神仙！