女人心慌失眠多梦食疗方!
女人心慌失眠多梦怎么办好？中医讲药食同源，药补不如食补，当女性出现心悸心慌、失眠少寐、健忘等表现时，不妨试试以下中医食疗药膳方进行调补，具有一定疗效。
主料：兔1只（约1000克）。
配料：泰山赤灵芝30克。
调料：姜、葱、花椒、芝麻油、盐、卤汁。
制作 将灵芝除去杂质切碎，将兔宰杀后，剥去皮毛，除去爪和内脏，洗净，入沸锅内，氽去血水。将兔肉放入锅内，加水、灵芝、葱、姜、盐、花椒，煮熟捞出。稍凉后，再将兔放入卤水锅卤1小时左右，捞出晾冷，切成2厘米见方的块，放入盘中。用芝麻油凋匀，倒入盘中。
养生功效：补益气，养心安神。
灵芝又名灵芝草，泰山赤灵芝为历代皇室贡品，现已大面积人工培植生产，中医认为，灵芝能利关节，养心神，坚筋骨，好颜色。明代姚可成在《食物本草》中指出，赤芝益心气，补中，智慧明敏，久食，轻身不老，延年神仙。
女人心慌失眠通常是由于精神过度紧张或者是压力比较大引起的，如果是出现了植物神经功能紊乱，也会出现情况睡眠的情况，或者是已经到了更年期，会导致体内的雌激素水平下降，从而出现心慌失眠。需要注意保持规律的生活作息习惯，如果是更年期引起的，可以使用营养神经的药物进行调理。
心慌失眠一般是长时间工作过度紧张引起的，也不排除是生活压力比较大，或者是精神焦虑等等，心慌失眠的原因有很多种，每个人的原因会不一样，如果到了更年期之后，体内激素水平发生变化，也会引起有心慌失眠的表现。心慌失眠的患者可以根据医生指导服用安神补脑液或者是谷维素等药物促进好转。
一般女士夜里心悸心慌失眠可以用补血安神片，夜里心悸心慌失眠多是因为心肝血虚导致的，该药是一种中成药制剂，主要成份包括熟地黄，鸡血藤，首乌藤，金樱子，可用作心肝血虚导致的心悸心慌失眠的治疗。日常生活中患者要放松自己的情绪，能够每天泡脚，做一些瑜伽运动来释放压力。还可以在睡前听一些舒缓的音乐，释放压力，使大脑得到放松。如需服药，或是想了解更多专业用药知识，可咨询专业的医生或是医师，则在带领下安全用药。
