预防心律失常的九个小方法!
1、不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。
2、发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。
3、运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
4、避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。
5、不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。
6、不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。
7、保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。
8、与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。
9、积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。
药物治疗是心律失常的主要防治方法，比如β受体阻滞剂是预防恶性室性心律失常、减少心脏性猝死的最重要的药物，对于冠心病和心力衰竭的患者更是如此。常规心电图及24小时动态心电图可以捕捉到大部分心律失常的信号。心源性猝死的高危人群，除了积极的药物治疗外，植入埋藏式心脏复律除颤仪（ICD），可以对此类患者进行24小时监护，对恶性的室性心律失常作出及时诊断，并在体内除颤，这是预防猝死的可靠方法射频消融治疗和外科手术治疗也是目前治疗心律失常不可缺少的方法，有些患者需要多种方法联合治疗。
动态心电图是诊断心律失常的最佳方法。由于心律失常在不发作的情况下，常规心电图不一定能抓住心律失常。动态心电图是一个小时的心电监护，抓住心律失常的几率还是比较大的。如果你有症状，你可以触摸自己的脉搏，你可以感觉到脉搏有一种停顿感或很多齐，但你不知道是什么类型的心律失常。建议医院改进相关检查。心律失常的发生机制也可以通过电生理明确心律失常的发生机制。
治疗心律失常，需要遵循一定的治疗原则，在确诊心律失常后，医生通常会根据患者的病因和病情的严重程度来确定相应的治疗方案；心律失常的治疗方法有药物治疗和非药物治疗，
1、药物治疗：药物治疗能减少心律失常发作的次数或降低发作时的心率，但不能根治心律失常；
2、非药物治疗：患者也可选用起搏器这样的植入性装置或者做一些影响迷走神经兴奋的动作；在中药方面，现代药理学研究证实黄连素具有显著的抗心力衰竭、抗心律失常等作用，中医针灸耳穴的方法可缓解心律失常的发作频率。
