很多时候男人如果阳痿肾虚就会想到壮阳，可是你知道吗？如果一味的补肾壮阳，可能会出现越壮阳越痿的情况。男人有时候也需要滋阴补肾，多吃些益阴的食物。
男人阳痿猛吃壮阳药？小心病情更重
古代医家发现“男病多虚”、“肾无实证”的特点，但这是基于当时的自然和社会环境。时过境迁，社会发生了巨大改变，病因病机和个人体质都发生了很大变化。
男科最常见的四类疾病，包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生，每一个都有不同的病理机制，肾阳虚仅是众多病机之一。
治疗上必须辨证论治，不是简单补肾壮阳就可以解决的。
什么是“补肾壮阳”，可能很多人只懂皮毛。它是中医的一种治疗方法。中医认为，“虚则补之，实则泻之”。顾名思义，补肾壮阳是治疗肾阳虚的。
男子肾阳虚会出现阳痿早泄滑精，女子肾阳虚会出现宫寒不孕或久泄不止等。
肾阳虚是指以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候，临床表现为头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退。
而现代人阴虚体质更加明显，阴虚火旺的情况更常见。以临床收治的患者来看，阳痿“阴虚者十有八九”。
如果一阳痿就吃壮阳药，可能会出现越壮阳越痿的情况。
还有一些男人，虽红光满面，但总以为自己“肾虚”，盲目服用大温大补品，其实是在火上浇油。时间长了会耗损阴津，加重原有疾患，引发口干舌燥、鼻衄、出汗多、便秘等症状。
男人多吃6食物滋阴补肾
正确的做法是宜滋阴而不宜壮阳，那么问题来了，男人吃什么才能滋阴补肾？别急，下面就为大家详细介绍！
桑葚
有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
甲鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
干贝
肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
蛤蜊
能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。
海参粥
海参粥：海参50克，粳米克。将海参泡发，剖开肚子，挖去内肠，刮洗清洁，切碎，加水煮烂。粳米淘洗清洁，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，然后用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加一些葱食盐调味，早晨空腹食用。
有益精，滋阴补血的功用，经济于肾虚阴亏所致的身体素质乏力等。用治弱，精血亏损，阳萎，面色无华，腰膝酸软，疲倦无力。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米克，葱姜食盐一些，同煮成粥。有益肾阴、阳、固精强腰的功用，经济于肾虚损伤，阴阳俱亏所致的腰脊痛苦、腰膝酸软、腿足痿弱、耳鸣等。
如果你也肾虚，不要一直吃壮阳食物，可以试试上述滋阴食物补肾哦！
